Garcinia cambogia är en medicinalväxt, även känd som citrus, malabar tamarind, Goraka och oljeträd, vars frukt, liknar en liten pumpa, kan användas för att hjälpa till med viktminskningsprocessen, reglera kolesterolnivåer och förbättra nivåerna till exempel energi
Garcinia cambogia kan hittas i hälsokostaffärer eller i form av kapslar som måste konsumeras enligt växtbaserade läkare för att undvika överdosering och biverkningar.
Vad är Garcinia Cambogia för
Garcinia har använts i stor utsträckning för att hjälpa till med viktminskningsprocessen, men dess effektivitet studeras fortfarande. Denna växt består av hydroxycitronsyra, som kan verka på ett enzym som verkar vid omvandling av kolhydrat till fett. Således kan garcinia störa denna process och orsaka att överskottet av socker inte kommer in i cellerna utan elimineras i urinen och avföringen.
Dessutom kan garcinia cambogia betraktas som en naturlig aptitdämpande eftersom det stimulerar produktionen av serotonin, vilket ökar känslan av njutning och välbefinnande.
Även om det kan användas vid viktminskning ifrågasätts dess effekter av många forskare, eftersom viktminskningen som följer av användningen av läkemedelsväxten inte är signifikant och kan variera beroende på personens vanor och livsstil, såsom träning av fysiska aktiviteter och kalorifattig diet och viktminskning kan ha hänt till följd av dessa attityder och inte till exempel på grund av användningen av läkemedelsväxten.
Garcinia har också antiinflammatoriska, smakämnen, antioxidanter och antivirala egenskaper, som kan reglera kolesterolnivåer, hjälpa till vid behandling av magsår, reumatism, förstoppning och dysenteri, förutom att förbättra energinivåerna och systemet immun.
Hur man använder Garcinia Cambogia
Garcínia cambogia bör användas enligt anvisningar från herbalisten och kan konsumeras i te eller i kapslar. Det rekommenderas vanligtvis för vuxna att konsumera 1 till 2 kapslar om 500 mg per dag cirka 1 timme före måltiderna.
Den rekommenderade dagliga dosen kan variera beroende på personens ålder och mål, och konsumtionen av färre kapslar per dag kan till exempel anges.
Det är viktigt att användningen av denna medicinska växt, särskilt när målet är viktminskning, sker i samband med en balanserad kost och träning av fysisk aktivitet så att resultaten blir mer varaktiga. Lär dig att eliminera visceralt fett.
Biverkningar och kontraindikationer
Det är viktigt att användningen av Garcínia Cambogia sker enligt växtbaserade eller näringsläkares vägledning för att undvika biverkningar, till exempel illamående, huvudvärk, yrsel, buksmärtor, feber, muntorrhet och magont.
Dessutom bör denna växt inte användas hos gravida kvinnor, barn, diabetiker, personer som använder antidepressiva medel som främjar ökningen av serotonin, eftersom garcinia också främjar ökningen av serotonin, vilket kan bli giftigt för kroppen.