Den stickande känslan i kroppen uppträder vanligtvis på grund av kompression i nerven i regionen, på grund av syrebrist eller på grund av problem i nerven eller centrala nervsystemet.
Detta symptom är vanligtvis tillfälligt och förbättras med lemmarörelse eller lokal massage, vilket förbättrar cirkulationen. Det kan dock också indikera närvaron av problem som dålig cirkulation, stroke, herniated disc och diabetes, så om det inte försvinner på några minuter, bör du se en allmänläkare eller gå till sjukhuset för att identifiera rätt orsak och starta den lämpligaste behandlingen.
Se naturliga alternativ för behandling av stickningar.
1. Dålig positionering av kroppen
Att sitta, ligga eller stå i samma läge under lång tid, särskilt med korsade ben eller med en vikt på lemmen, orsakar dålig cirkulation och kompression på den lokala nerven, vilket leder till stickningar. Se symtomen på dålig cirkulation.
Vad du ska göra: Du bör alltid försöka flytta din kropp och sträcka minst en gång i timmen för att stimulera blodcirkulationen. Under arbete eller långa flygresor är det viktigt att ta korta promenader minst varannan timme, stå upp för att gå på toaletten, dricka vatten eller ta en kopp kaffe, till exempel.
2. Hernierad skiva
På grund av slitaget på ryggraden uppstår en kompression i nerven som går från ryggraden till skinkorna och benen, vilket orsakar smärta och domningar i ryggraden, vilket kan utstråla till ben och tår.
Vad man ska göra: Bråck måste behandlas för att förhindra uppkomsten av symtom på denna sjukdom, och läkemedel som antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel och smärtstillande medel kan användas. Se allt om hernierad skivbehandling.
3. Diabetes
Diabetes orsakar dålig blodcirkulation, särskilt i kroppens extremiteter, såsom händer och fötter, och domningar i detta fall kan också vara ett tecken på början på utvecklingen av sår eller sår i det drabbade området. Kolla in hur man identifierar de första symptomen på diabetes.
Vad du ska göra: Att hålla ditt blodsocker under kontroll är det bästa sättet att få ditt blod att cirkulera bra och mata alla kroppsregioner ordentligt. Dessutom hjälper promenader i minst 30 minuter om dagen att förbättra blodflödet och sänka blodsockret.
4. Karpaltunnelsyndrom
Det är en sjukdom som orsakar kompression av en nerv som passerar genom handleden och orsakar domningar och stift och nålar i hand och fingrar, särskilt på natten.
Vad du ska göra: Använd armband för att immobilisera handleden, särskilt när du somnar, sträcker dina händer eller tar antiinflammatoriska läkemedel eller kortikosteroider. Men i svårare fall kan det också vara nödvändigt att genomgå sjukgymnastik eller till och med operation. Se mer information om behandlingen för karpaltunnelsyndrom.
5. Stroke och stroke
Stroke orsakar tecken på muskelsvaghet på ena sidan av kroppen, vilket vanligtvis åtföljs av stickningar, svårigheter att tala och yrsel, medan i en hjärtinfarkt är de andra symtomen smärta i bröstet, armen eller ryggen, illamående och illamående.
Vad ska man göra: I närvaro av dessa symtom bör akutmottagningen sökas så att patienten kan ses så snabbt som möjligt och undvika allvarliga följder orsakade av dessa problem.
6. Brist på vitamin B12, kalcium, kalium eller natrium
Bristen på något av dessa näringsämnen i kroppen kan orsaka cirkulationsproblem, anemi och svårigheter att överföra nervimpulser, vilket kan orsaka känslan av domningar. Se tecken som indikerar brist på vitamin B12 i kroppen.
Vad du ska göra: Du måste ha en varierad kost, äta minst 2 glas mjölk eller yoghurt dagligen, 3 bitar frukt och konsumera grönsaker och grönsaker vid huvudmåltiderna.
7. Sjukdomar i nervsystemet
Sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom multipel skleros, orsakar symtom på upprepad stickningar som drabbar en lem i taget, med ögonsmärta, synförlust, yrsel och skakningar.
Vad du ska göra: Du bör kontakta din läkare för att identifiera orsaken till problemet och börja lämplig behandling. Vid multipel skleros bör kortikosteroider, muskelavslappnande medel och andra läkemedel tas enligt medicinsk rådgivning, utöver sjukgymnastik. Se mer information här.
8. Ångest och stress
Stickningar som orsakas av överdriven ångest eller stress kan påverka händer, armar och tunga, och i paniksyndrom åtföljs detta symptom vanligtvis av svett, hjärtklappning och smärta i bröstet eller magen.
Vad man ska göra: I dessa fall ska man leta efter en lugn plats, andas djupt flera gånger, koncentrera sig för att reglera andningen och förbättra blodcirkulationen. Dessutom hjälper aktiviteter som yoga och pilates att lindra stress och ångest. Se 7 andra tips för att kontrollera ångest.
9. Guillain-Barré syndrom
I Guillain-barré-syndromet, som vanligtvis inträffar efter influensa, dengue eller Zika, börjar känslan av domningar vanligtvis i fötterna och går upp tills den når stammen och armarna, förutom att den åtföljs av svaghet och smärta i benen, som utvecklas tills den når hela kroppen och lämnar patienten förlamad. Se vem som är mest utsatt för detta syndrom.
Vad man ska göra: Om man misstänker Guillain-barré, bör akutmottagningen sökas, eftersom sjukdomen kan nå lungorna och förhindra andning, vilket gör det nödvändigt att genomgå behandling på sjukhuset.
10. Användning av vissa mediciner
Vissa mediciner kan orsaka stickningar som en av biverkningarna, som kemoterapimedicin, mot AIDS eller antibiotikummetronidazol.
Vad du ska göra: Du bör prata med läkaren för att utvärdera möjligheten att ändra medicinen eller få vägledning om vad du ska göra för att minska biverkningarna av läkemedlet.
11. För mycket alkoholhaltiga drycker
Konstant intag och i stora mängder alkohol kan orsaka skador på nerverna i kroppens extremiteter och orsaka stickningar och kramper, främst i händer och fötter.
Vad du ska göra: För att lindra symtomen, sluta dricka alkohol och sök läkare för att bedöma förekomsten av andra sjukdomar som orsakas av överflödig alkohol i kroppen, såsom leverproblem och gallblåsstenar.
12. Djurbett
Bett eller stick av vissa djur, som hundar, katter, ormar eller spindlar kan orsaka stickningar i området. Man måste dock vara medveten om andra symtom som feber, brännande, svullnad, tremor och pus i området, eftersom de kan indikera förekomsten av infektion eller sjukdomar som rabies.
Vad du ska göra: Försök att identifiera djuret som orsakade skadan, tvätta området väl och uppsök läkare vid ett giftigt djur, hund med symtom på rabies eller förekomst av något av ovan nämnda symtom.
För att lindra stickningar, se: Naturlig behandling för dålig cirkulation