Behandling för ångest kan utföras med psykoterapi och / eller mediciner som kan hjälpa till att minska karakteristiska symtom, såsom ångestdämpande medel, antidepressiva medel eller betablockerare, som exempelvis endast bör användas om det anges av allmänläkaren eller psykiateren. Dessutom kan naturläkemedel baserade på passionsfrukt, valerian, kamomill eller johannesört också användas för att lindra symtomen.
Ångest är ett psykologiskt tillstånd som föregår faromoment och när det inträffar på ett överdrivet sätt skapar det ett konstant tillstånd av vakenhet och rädsla som påverkar lugnet och orsakar obehagliga kroppsupplevelser, såsom snabb hjärtslag, andfåddhet, överdriven svettning, smärta i kroppen och magbesvär. Lär dig att identifiera stress och ångest och känna till dess konsekvenser för kroppen.
Huvudrättsmedel
I närvaro av tecken och symtom som indikerar ångest är det viktigt att söka uppföljning från en psykolog eller psykiater så att orsakerna identifieras och de bästa behandlingsformerna anges, som bör börja med psykoterapi och endast om det är nödvändigt att använda mediciner.
Det finns en mängd olika mediciner som kan användas för att behandla ångest, vilket beror på vilken typ av ångestsyndrom som personen har eller närvaron eller frånvaron av andra psykiska eller fysiska störningar.
Några exempel på apoteksläkemedel mot ångest är:
1. Antidepressiva medel
Vissa typer av antidepressiva medel kan hjälpa till att kontrollera ångest, även om människor inte har symtom på depression. Studier visar att när människor upplever ångestproblem inträffar vissa förändringar i neurotransmittorerna i hjärnan, såsom serotonin, noradrenalin och dopamin.
När du påbörjar behandling med dessa läkemedel är det viktigt att ta hänsyn till att ångestdämpningen börjar gradvis. Exempel på antidepressiva medel som används för att behandla ångest är exempelvis imipramin, sertralin, paroxetin eller venlafaxin.
2. Bensodiazepiner
Även kallad lugnande medel eller ångestdämpande läkemedel ordineras denna klass av medicin ofta i ångestfall under en kort tidsperiod. Dessa lösningar hjälper personen att slappna av och minska spänningen, men de rekommenderas inte för långvarig användning på grund av deras additiva effekter och eftersom de minskar vakenhet och påverkar samordningen.
Exempel på bensodiazepiner som används för att behandla ångest är till exempel lorazapam, bromazepam, diazepam eller klonazepam.
3. Buspiron
Buspiron tillhör en klass av aktiva ångestdämpande substanser, azapironer, som inte medför risk för missbruk, beroende eller avhållsamhet, och interagerar inte heller med andra hypnotiska droger eller alkohol. Dessutom uppvisar detta ämne inte sedering eller psykomotoriska förändringar.
4. Betablockerare
Även om betablockerare är mindre effektiva än de läkemedel som beskrivits tidigare, kan de vara användbara hos personer med svåra somatiska symtom. Dessa läkemedel har perifer verkan, vilket minskar påverkan av uppfattningen av perifera somatiska symtom, såsom tremor och accelererad hjärtslag, på de kognitiva symptomen på ångest.
En fördel med β-blockerare framför bensodiazepiner är den lägre förekomsten av kognitiva försämringar. Exempel på betablockerare som används vid ångest är propranolol, oxprenolol och nadolol.
5. Antihistaminer
Även om de är mindre använda, finns det några antihistaminer som också har bra resultat vid behandling av oroliga symtom. Bland dem är den mest använda hydroxzin, en H1-antagonist.
Alternativ för naturläkemedel för ångest
Några av de viktigaste naturliga sätten att kontrollera ångest inkluderar:
- Öka konsumtionen av livsmedel som är rika på näringsämnen som magnesium, omega-3, fiber och tryptofan, till exempel bananer och choklad. Se mer mat;
- Öva fysiska övningar med låg intensitet som promenader, pilates eller yoga. Se andra sätt att lugna sinnet med träning;
- Använd hemläkemedel, såsom passionsfruktsaft, banansmoothie, passionsfruktte, broccoli, citrongräs eller melissa, johannesört eller johannesört, till exempel, eftersom de är rika på lugnande aktiva ingredienser och ångestdämpande medel.
Titta på följande video och se några exempel på naturliga lugnande medel för att minska ångest:
Dessutom rekommenderas det också att investera i avslappningsmetoder, till exempel meditation, konversationer med vänner eller andningstekniker, till exempel, som hjälper mycket att kontrollera symtomen. Kolla också in andra tips för att hjälpa till att kontrollera ångest.