Det finns flera hembehandlingar som kan hjälpa till att bota heshet, eftersom denna situation inte alltid är allvarlig och tenderar att försvinna om några dagar, med resten av rösten och rätt hydrering av halsen.
De 7 tipsen för att behandla heshet hemma är:
- Drick mycket vatten, för stämbanden måste alltid vara mycket rena och hydratiserade;
- Undvik mycket kall eller varm mat och dryck, eftersom detta irriterar regionen och förvärrar hesheten;
- Ät ett äpple med huden eftersom det har en sammandragande verkan, rengör munnen, tänderna och halsen, förutom att förbättra den temporomandibulära leden;
- Undvik att prata för högt eller för mjukt för att inte trötta på halsmusklerna;
- Gurgla med varmt vatten och salt minst en gång om dagen för att ta bort alla orenheter från halsen;
- Vila rösten , undvik att prata för mycket;
- Koppla av halsområdet genom att långsamt rotera huvudet, vrida huvudet i alla riktningar och luta det åt vänster, höger och bakåt.
Titta på följande video och lär dig hur du gör övningarna för att behandla heshet:
Genom att följa alla dessa rekommendationer förväntas heshet att förbättras eller försvinna.
Vanligtvis rekommenderar läkaren endast användning av kortikosteroidläkemedel eller antibiotika, när de är nödvändiga för att lösa orsaken. När orsaken är missbruk av rösten kan talterapi hjälpa.
Konstant heshet
Vid konstant heshet rekommenderas att du går till läkare eftersom det kan vara något mer allvarligt som behöver specifik behandling, såsom knölar i stämbanden eller struphuvudcancer. Lär dig mer om struphuvudet.
Konstant heshet kan relateras till vanor som att röka, dricka eller vara i mycket förorenade miljöer.
Känslomässig heshet kan förekomma under perioder med ökad stress och ångest, och i det här fallet kan man ta ett lugnande te som valerian och försöka lösa problem kan lösa heshet. Se några naturläkemedel för att lugna.
Vad som orsakar heshet
De vanligaste orsakerna till heshet är missbruk av röst, influensa, förkylning eller slem, hormonella förändringar, såsom de som förekommer under tonåren, gastroesofageal reflux, vilket skadar struphuvudet, allergier i andningsorganen, ihållande torr hosta, hypotyreos, stress, ångest, Parkinsons sjukdom eller myasteni och kirurgi i hjärt- eller halsregionen.
Andra orsaker är också att vara rökare eller konsumera alkoholhaltiga drycker i överskott, och för att behandlingen ska bli riktigt effektiv är det viktigt att upptäcka och eliminera orsaken.
När ska jag gå till läkaren
Det rekommenderas att gå till läkare om hesheten kvarstår i mer än 2 veckor eller om det åtföljs av symtom som blodig hosta eller andningssvårigheter. Spädbarn ska också tas till barnläkaren så snart de upplever heshet.
Läkaren som anges för att lösa detta problem är allmänläkaren, som kommer att kunna bedöma individens allmänna hälsa och de vanligaste orsakerna till heshet. Om han tycker att heshet är specifik kan han ange specialist som är otorinolaryngologist.
Vid konsultationen bör läkaren få veta hur länge han har varit hes, när han märkte hesheten och om det finns andra symtom. Ju mer information läkaren får, desto bättre blir det för honom att ställa diagnosen och ange lämplig behandling.
Vilka prov att göra
Hesighetstest är nödvändiga för att klargöra orsaken, särskilt om heshet inte är lätt att bota.
Vid konsultationen kan läkaren se halsen genom laryngoskopi, men beroende på misstanke kan han också beställa tester som endoskopi och laryngeal elektromyografi, till exempel. Lär dig hur du utför en endoskopi och hur du förbereder dig.