För att snabbt kontrollera takykardi, bättre känd som ett snabbt hjärta, är det lämpligt att ta ett djupt andetag i 3 till 5 minuter, att hosta hårt 5 gånger eller att sätta kallt vatten i ansiktet, eftersom detta hjälper till att kontrollera hjärtslag.
Takykardi händer när hjärtfrekvensen, som är hjärtslag, är över 100 slag per minut, vilket förändrar blodflödet och därför kan åtföljas av trötthet, andfåddhet och illamående, men i de flesta fall inte det betyder inget hälsoproblem och kan relateras till situationer med ångest eller stress, särskilt när andra symtom uppträder, till exempel huvudvärk och kallsvett. Känn andra symtom på stress.
Men om takykardin varar mer än 30 minuter, händer det till exempel under sömnen, eller när personen passerar, är det nödvändigt att ringa en ambulans vid 192, eftersom det i detta fall kan indikera ett hjärtproblem.
Vad du ska göra för att normalisera din hjärtfrekvens
Några tekniker som kan hjälpa till att normalisera din hjärtslag är:
- Stå och böj överkroppen mot benen;
- Sätt kall kompress i ansiktet;
- Hosta hårt 5 gånger;
- Blås genom att långsamt andas ut med munnen halvstängd 5 gånger;
- Andas djupt, andas in genom näsan och blåser långsamt luften genom munnen 5 gånger;
- Räkna siffrorna från 60 till 0, långsamt och titta uppåt.
Efter att ha använt dessa tekniker börjar symtomen på takykardi, som kan vara trötthet, andfåddhet, sjukdomskänsla, känsla av tyngd i bröstet, hjärtklappning och svaghet, och försvinner så småningom efter några minuter. I dessa fall, även om takykardin kontrolleras, är det viktigt att undvika mat eller dryck som ökar hjärtfrekvensen, till exempel choklad, kaffe eller energidrycker, till exempel Red Bull .
Om takykardin varar mer än 30 minuter, eller om personen har domningar på ena sidan av kroppen eller försvinner, rekommenderas att ringa ambulansservice, på telefon 192, eftersom dessa symtom kan indikera ett problem i hjärtat, vilket kräver behandling i sjukhus, vilket kan inkludera användning av läkemedel direkt i venen.
Rättsmedel för att kontrollera takykardi
Om takykardi inträffar flera gånger under vardagen, rekommenderas det att du konsulterar en kardiolog som kan beställa tester som elektrokardiogram, ekokardiogram eller till och med ett dygnsöppnare så att hjärtfrekvensen övervakas och är lämplig för personens ålder. Se vad de normala hjärtfrekvensvärdena är för varje ålder.
Efter att läkaren har analyserat testerna kan han indikera botemedel mot takykardi, såsom amiodaron eller flekainid, som vanligtvis används när du har en sjukdom som orsakar sinustakykardi och därför endast bör tas under ledning av en läkare.
Vissa ångestdämpande läkemedel, såsom Xanax eller Diazepam, kan dock hjälpa till att kontrollera takykardi, särskilt när det orsakas av situationer med överdriven stress. Dessa läkemedel ordineras vanligtvis av läkaren som SOS, särskilt hos personer som har ångest.
Naturlig behandling för takykardi
Vissa naturliga åtgärder kan vidtas för att minska symtomen på takykardi och dessa åtgärder är främst relaterade till livsstilsförändringar, som att undvika att dricka koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker och stoppa användningen av cigaretter om personen röker.
Dessutom är det viktigt att hålla en hälsosam kost, med mindre fett och socker, för att träna, eftersom detta hjälper till att frigöra ämnen som kallas endorfiner som är ansvariga för känslan av välbefinnande. Det är också nödvändigt att genomföra aktiviteter som minskar stress och ångest, till exempel meditation. Så här blir du av med stress.
När ska jag gå till läkaren
Vi rekommenderar att du omedelbart går till akuten eller konsulterar kardiologen när takykardin:
- Det tar mer än 30 minuter att försvinna;
- Det finns symtom som bröstsmärtor som strålar ut till vänster arm, stickningar, domningar, huvudvärk eller andfåddhet.
- Det visas mer än 2 gånger i veckan.
I dessa fall kan orsaken till takykardi vara relaterad till ett allvarligare problem i hjärtat och behandlingen bör vägledas av en kardiolog.