Testosteron är det främsta manliga hormonet, som ansvarar för egenskaper som skäggtillväxt, förtjockning av rösten och ökad muskelmassa, förutom att stimulera produktionen av spermier, som är direkt relaterad till manlig fertilitet. Dessutom finns testosteron också hos kvinnor, men i mindre utsträckning.
Efter 50 års ålder är det vanligt att uppleva en minskning av testosteronproduktionen, kännetecknad av andropaus, vilket liknar kvinnors klimakterium. Minskningen av produktionen av testosteron hos människa betyder dock inte att han blir infertil, utan att hans reproduktionskapacitet kan minskas, eftersom produktionen av spermier äventyras.
Tecken på lågt testosteron
Hos män kan minskad testosteronproduktion leda till följande symtom:
- Minskad libido;
- Lägre sexuell prestation;
- Depression;
- Minskad muskelmassa;
- Ökat kroppsfett
- Minskat skägg och håravfall i allmänhet.
Förutom sexuell dysfunktion kan lågt testosteron hos män också orsaka problem som osteopeni, osteoporos och nedsatt fertilitet hos män. Minskningen av hormonproduktionen är vanlig och förekommer särskilt vid överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, när mannen röker, är överviktig eller har diabetes.
Testosteron finns också hos kvinnor, men i lägre koncentrationer. Men när testosteronnivåerna minskar hos kvinnor kan det också finnas vissa symtom, såsom:
- Förlust av muskelmassa;
- Ansamling av visceralt fett;
- Minskad sexuell lust;
- Utbredd ointresse, som i vissa fall kan förväxlas med depression.
Å andra sidan, när testosteronnivåerna ökas hos kvinnor, kan det utvecklas typiskt manliga egenskaper, såsom hårväxt på bröstet, ansiktet och på de inre låren, nära ljumsken.
När symtom uppstår som kan vara relaterade till förändringen i testosteronnivåer är det viktigt att konsultera en endokrinolog, urolog, när det gäller män eller gynekolog, när det gäller kvinnor. Det är således möjligt att verifiera produktionen av detta hormon och vid behov starta behandlingen.
Test som mäter testosteron
Testerna som indikerar mängden testosteron i kroppen är inte särskilt specifika och är inte alltid tillförlitliga eftersom deras värden ständigt förändras beroende på etnicitet, ålder och livsstil, såsom hälsosam kost och fysisk aktivitet eller fysisk inaktivitet. Av denna anledning begär läkaren inte alltid testet för att bedöma dess koncentration i blodomloppet endast baserat på de symtom som personen presenterar.
Vanligtvis krävs testosteron och totalt testosteron. Gratis testosteron representerar den koncentration av testosteron som finns i kroppen, som kan absorberas för att utföra sin funktion i kroppen, och motsvarar 2 till 3% av det totala testosteronet, vilket motsvarar den totala mängden testosteron som produceras av kroppen, det vill säga, gratis testosteron och proteinbundet testosteron.
De normala värdena för totalt testosteron i blodet kan variera beroende på åldern för den person och det laboratorium där testet utförs, i allmänhet:
- Män mellan 22 och 49 år: 241 - 827 ng / dL;
- Män över 50: 86,49 - 788,22 ng / dL;
- Kvinnor mellan 16 och 21 år: 17,55 - 50,41 ng / dL;
- Kvinnor över 21 år: 12.09 - 59.46 ng / dL;
- Menopausala kvinnor: upp till 48,93 ng / dL.
När det gäller referensvärdena för fritt testosteron i blodet, förutom att de varierar beroende på laboratoriet, varierar de beroende på ålder och fas i menstruationscykeln, i detta fall hos kvinnor:
Män
- Upp till 17 år: Referensvärde inte fastställt;
- Mellan 17 och 40 år: 3 - 25 ng / dL
- Mellan 41 och 60 år: 2,7 - 18 ng / dL
- Över 60 år: 1,9 - 19 ng / dL
- Kvinnor
- Follikulär fas av menstruationscykeln: 0,2 - 1,7 ng / dL
- Halvcykel: 0,3 - 2,3 ng / dL
- Luteal fas: 0,17 - 1,9 ng / dL
- Efter klimakteriet: 0,2 - 2,06 ng / dL
Testosteron kan ökas vid tidig pubertet, binjurhyperplasi, trofoblastisk sjukdom under graviditet, äggstockscancer, cirros, hypertyreoidism, användning av krampanfall, barbiturater, östrogener eller användning av preventivpiller.
Testosteron kan dock minskas vid hypogonadism, testikelavbrott, Klinefelters syndrom, uremi, hemodialys, leversvikt, överdriven alkoholkonsumtion av män och användning av läkemedel som digoxin, spironolakton och akarbos.
Hur man ökar testosteron
Testosterontillskott måste användas under medicinsk rådgivning och kan hittas i form av tabletter, gel, kräm eller depotplåster. Vissa handelsnamn är Durateston, Somatrodol, Provacyl och Androgel.
Innan användningen av kosttillskott används är det dock viktigt att leta efter alternativ som stimulerar produktionen av detta hormon, såsom träning av tung fysisk aktivitet, ökad konsumtion av livsmedel rik på zink, vitamin A och D, god natts sömn vikt för höjd. Om dessa strategier inte ökar testosteronproduktionen måste läkaren inleda lämplig behandling.
Så här ökar du testosteron naturligt.
I människan
När testosteron är under den rekommenderade nivån och mannen har tecken och symtom på minskad testosteronproduktion kan urologen ordinera användningen av testosteron i form av piller, injektion eller gel som ska användas enligt hans recept.
Effekterna av testosteron hos män kan observeras under en månads behandling och med det måste han vara mer självsäker, med större sexuell lust, större muskelstelhet och känsla starkare. Således kan testosterontillskott indikeras under andropausen för att minska dess effekter, vilket förbättrar livskvaliteten för män.
Användningen av testosteron bör rekommenderas av läkaren, eftersom det kan leda till hälsoproblem som leverfett, högt kolesterol, högt blodtryck och åderförkalkning. Se hur man byter ut manligt hormon och möjliga biverkningar.
I kvinnan
När mängden testosteron en kvinna har är mycket låg kan gynekologen observera dessa symtom och beordra testet för att bedöma deras koncentration i blodet.
Testosterontillskott är endast indicerat vid androgenbristsyndrom eller när äggstockarna slutar fungera till exempel på grund av äggstockscancer. När minskningen av testosteron hos kvinnor orsakas av en annan anledning är det bättre att försöka balansera hormonnivåerna genom att öka östrogen.
Kolla in videon nedan för ett utmärkt recept för att öka testosteron: