Armsmärta är i allmänhet inte ett tecken på ett allvarligt problem, speciellt när det är milt och uppträder gradvis och är i de flesta fall relaterat till förändringar i muskler eller senor på grund av överdriven träning eller skada.
För att kunna identifiera vad som orsakar symptomet måste man observera när smärtan i armen uppträdde, dess intensitet och om den förbättras eller förvärras med vila. Om smärtan är mycket svår, plötsligt uppstår eller åtföljs av andra allvarligare symtom, som yrsel eller andfåddhet, är det viktigt att gå till sjukhuset eller träffa en läkare.
Följande är 10 av de vanligaste orsakerna till smärta i armarna:
1. Muskelstam
Tecken och symtom på en muskelspänning i armen är lokal smärta över muskeln, som vanligtvis uppstår efter ett fall, stroke eller ansträngning i gymmet. Regionen kan fortfarande snurra lite svullen, men det märks inte alltid.
Vad du ska göra: under de första 48 timmarna kan det vara användbart att sätta en kall kompress på smärtplatsen, och efter den perioden är det lämpligare att placera en varm kompress i 20 minuter, 1 eller 2 gånger om dagen. Att applicera en antiinflammatorisk salva som diklofenak kan också hjälpa. Ta reda på mer information om hur du kan behandla en muskelspanning.
2. Tendonit
Armvärk kan också vara ett tecken på tendinit, en situation som främst drabbar lärare, tjänare, målare eller personer som har ett yrke där de behöver lyfta armarna flera gånger om dagen eller göra mycket repetitiva rörelser.
Men tendonit kan också drabba personer som gör styrketräning eller som tappade och slog till exempel på axeln eller armbågen. Smärtan kan ligga närmare armbågen eller axeln, men det är också vanligt att den strålar ner i armen.
Vad man ska göra: att placera en kall kompress med krossad is är ett bra alternativ för att bekämpa smärta. Sjukgymnastik är också ett bra alternativ för ihållande smärta, som varar i mer än 1 månad. Kolla in de viktigaste behandlingsalternativen för tendinit.
3. Panikattack / ångestkris
Under en ångestattack eller panikattack är symtom som agitation, hjärtklappning, bröstsmärtor, värmekänsla, svettningar, andfåddhet och en konstig känsla i armen möjliga. Dessutom kan personen i en panikkris fortfarande inte kunna lämna huset, undvika kontakt med andra människor och föredrar att vara ensam i rummet.
Vad man ska göra: i en panik- eller ångestkris är det viktigt att försöka ta djupt andetag, hålla sig lugn och om nödvändigt hålla sig hukad för att känna sig mer skyddad. Se vad du kan göra för att hantera en panikattack.
4. Rotator manschett skada
Smärtan i armen som ligger närmare axelregionen kan vara ett tecken på skada på rotator manschetten, vilket händer när det finns en skada i strukturerna som hjälper till att stabilisera axeln, orsakar smärta, förutom svårigheter eller svaghet att höja armen .
Vad man ska göra: det rekommenderas att vila, applicera is och göra sjukgymnastik, och ortopeden kan också indikera användningen av antiinflammatoriska läkemedel, såsom ketoprofen, för att lindra smärta eller, i fall där det inte finns någon förbättring, kan kirurgisk behandling är nödvändig. Läs mer om rotator manschetten.
5. Skulderförskjutning
När det finns svår smärta i axeln som strålar ut mot armen kan det vara ett tecken på axelförskjutning, vilket händer när benet lyckas röra sig ur sin naturliga position i axelleden. Denna typ av skada är vanligare hos personer som gör idrott som simning, basket eller simning, men det kan också hända efter en olycka eller till exempel när man lyfter ett mycket tungt föremål felaktigt.
Förutom smärtan är det också normalt att personen minskar de rörelser de kan göra med den drabbade armen.
Vad du ska göra: Det är viktigt att se en läkare så att armen återgår till sin naturliga position. I vissa fall kan armen återgå till sin naturliga ställning, och i dessa fall kan du ta ett varmt bad och applicera en salva som diklofenak på axeln och armen för att lindra smärta. Lär dig hur man identifierar och behandlar axelförskjutning.
6. Artros
Arthrosis är en av de vanligaste orsakerna till smärta i armen, särskilt efter 45 års ålder, och uppstår vid stora rörelser som involverar axel eller armbåge. Denna typ av smärta kan pågå i några timmar, och det kan finnas en känsla av sand i leden eller knastrar under rörelser.
Vad ska man göra: Behandling av artros görs med användning av smärtstillande läkemedel, som bör rekommenderas av ortopeden, och sjukgymnastik för att förbättra rörligheten i lederna. Behandlingen är vanligtvis tidskrävande, och beroende på fall kan operation vara nödvändig. Förstå bättre vad artros är och hur behandlingen görs.
7. Hjärtinfarkt
Även om det är mer sällsynt kan smärta i armen också vara ett tecken på hjärtinfarkt. Detta beror på att det i infarkt är vanligt att smärtan som uppstår i bröstet slutar stråla ut mot armen och orsakar en känsla av tyngd, förutom stickningar, särskilt i vänster arm.
Dessutom åtföljs infarkt av andra karakteristiska symtom som en känsla av täthet i bröstet, dålig matsmältning och obehag i halsen. Se de 10 bästa hjärtinfarktsymtomen.
Vad man ska göra: närhelst en hjärtinfarkt misstänks är det mycket viktigt att gå till akuten så snart som möjligt.
8. Angina
Ett annat hjärtsjukdom som kan associeras med smärta i armen är angina pectoris, men i angina är vanligtvis smärtan som uppträder i bröstet mindre intensiv.
Angina är vanligare hos personer som har någon form av cirkulationsstörning, såsom åderförkalkning, högt blodtryck eller diabetes, och uppstår på grund av att artärerna i hjärtat påverkas och blodet inte kan passera lätt och orsakar smärta i hjärtmuskeln. Smärta relaterad till angina kan uppstå efter starka känslor eller göra en ansträngning, till exempel.
Vad man ska göra: om det finns misstankar om kärlkramp är det viktigt att gå till akutmottagningen eller konsultera en kardiolog för att bekräfta diagnosen och börja lämplig behandling. Läkaren kan rekommendera användning av läkemedel för att förbättra blodflödet genom artärerna i hjärtat, såsom dinitrat eller isosorbidmononitrat. Ta reda på mer information om behandlingen för olika typer av kärlkramp.
9. Limkapselit
Vid självhäftande kapsel är det vanligt att personen inte kan röra axeln väl, vilket verkar vara "frusen" och smärtan strålar ut till armen och blir mer intensiv på natten. Denna förändring kan uppträda plötsligt under sömnen och verkar vara relaterad till psykiska störningar. Det kan fortfarande finnas smärta i axeln och symtomen tenderar att kvarstå i flera månader, vilket äventyrar dagliga uppgifter, som att klä sig eller kamma hår.
Vad man ska göra: Det rekommenderas att göra sjukgymnastik med kinesioterapiövningar och kliniska pilates, förutom passiva mobiliseringstekniker. Förstå bättre vad självhäftande kapsel är och hur man behandlar det.
10. Osteoporos
När smärtan i armarna verkar ligga i benen och åtföljs av smärta på andra benplatser, såsom benen, kan det vara ett tecken på benskörhet. Denna typ av smärta kan förekomma även när du är i vila och är vanligare hos personer över 50 år, särskilt hos kvinnor i klimakteriet.
Vad ska man göra: behandlingen bör ske med ökat intag av livsmedel som är rik på kalcium och med läkemedel som till exempel kompletterar kalcium och D-vitamin. Se fler tips i den här videon:
När ska jag gå till läkaren
Även om armvärk i de flesta fall inte är ett tecken på något allvarligt problem, är det viktigt att gå till sjukhuset när:
- Misstänker hjärtinfarkt eller angina pectoris;
- Om smärtan i armen uppträder plötsligt och är mycket svår;
- När smärtan blir värre med ansträngningen;
- Om du märker någon deformation i armen;
- Om smärtan förvärras med tiden.
Om feber är närvarande är det fortfarande möjligt att smärtan i armen orsakas av någon typ av infektion, och det är nödvändigt att utföra tester på sjukhuset för att identifiera orsaken och starta den lämpligaste behandlingen.