Graviditeten hos den överviktiga kvinnan måste vara mer kontrollerad eftersom övervikt ökar risken för att utveckla komplikationer under graviditeten, såsom högt blodtryck och diabetes hos modern, och även problem med missbildningar hos barnet, såsom hjärtfel.
Även om det inte är tillrådligt att göra viktminskningsdiet under graviditeten, är det viktigt att kontrollera kvaliteten på mat och kaloriintag så att barnet har alla näringsämnen som behövs för sin utveckling, utan att den gravida kvinnan ökar vikten för mycket.
Om en kvinna ligger långt över sin idealvikt är det viktigt att hon smalnar innan hon blir gravid för att uppnå ett acceptabelt kroppsmassindex och därmed minska riskerna med att vara överviktiga under graviditeten. Näringsövervakning före och under graviditet är i dessa fall viktigt. Att gå ner i vikt innan hon blir gravid kommer också att hjälpa en kvinna att känna barnet när hon är gravid, eftersom överflödigt fett gör det svårt för en överviktig kvinna att känna att hennes barn rör sig.
Hur många kilo kan den redan överviktiga gravida kvinnan ta på sig under graviditeten?
Vikten som en kvinna måste ha på sig under graviditeten beror på kvinnans vikt innan hon blir gravid, vilket bedöms med hjälp av kroppsmassindex, som relaterar vikt till längd. Således, om kroppsmassindex före graviditeten var:
- Mindre än 19,8 (undervikt) - viktökning under graviditeten bör vara mellan 13 och 18 pund.
- Mellan 19,8 och 26,0 (tillräcklig vikt) - viktökning under graviditeten bör vara mellan 12 och 16 kilo.
- Mer än 26,0 (övervikt) - viktökning under graviditeten bör vara mellan 6 och 11 kilo.
I vissa fall kan överviktiga kvinnor inte gå upp i vikt eller få mycket lite under graviditeten, eftersom när barnet växer och graviditeten fortskrider kan mamman gå ner i vikt genom att äta hälsosammare och eftersom den vikt barnet får upp för vad mamman förlorar, vikten på skalan ändras inte.
Obs: Denna räknare är inte lämplig för flera graviditeter. 
Risker för graviditet hos överviktiga kvinnor
Riskerna för graviditet hos överviktiga kvinnor medför problem för barnets och moderns hälsa.
Den överviktiga gravida kvinnan har högre risk att utveckla högt blodtryck, eklampsi och graviditetsdiabetes, men barnet kan också drabbas av moderns övervikt. Abort och utveckling av missbildningar hos barnet, såsom hjärtfel eller spina bifida, är vanligare hos överviktiga kvinnor, förutom en ökad risk för att få ett för tidigt barn.
Efterfödersperioden för överviktiga kvinnor är också mer komplicerad, med större risk för svår läkning, så att gå ner i vikt innan du blir gravid kan vara ett utmärkt sätt att få en graviditet utan komplikationer.
Mat för överviktiga gravida
Den överviktiga gravida kvinnans kost måste vara balanserad och varierad, men mängderna måste beräknas av nutritionisten så att den gravida kvinnan har alla näringsämnen som behövs för barnets utveckling. Dessutom kan det vara nödvändigt att ordinera kosttillskott enligt den gravida kvinnans kroppsvikt.
Det är viktigt att inte äta fet mat, som stekt eller korv, godis och läsk.
För att lära dig mer om vad du ska äta under graviditeten, se: Mat under graviditeten.