Maskros, grönt te eller läderhatt är några medicinska växter med diuretiska egenskaper som kan användas vid beredning av te som ökar urinproduktionen och minskar vattenretentionen, vilket minskar kroppens svullnad.
Förutom dessa teer är det också viktigt att dricka mellan 1,5 och 2 liter vatten per dag, träna regelbundet och öka ditt intag av vattenrika livsmedel som vattenmelon, melon eller gurka, till exempel som hjälper mycket att minska svullnad i hela kroppen och till och med kontroll av högt blodtryck. Du kan se fler tips om vad du ska göra i den här videon:
1. Maskrosste
Maskrosste har diuretiska egenskaper och en antiinflammatorisk verkan och bör beredas enligt följande:
Ingredienser:
- 15 g maskros
- 250 ml kokande vatten.
Beredningsläge:
Lägg 15 g maskros i ett glas kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Sil och ta omedelbart.
Detta te ska tas 2 till 3 gånger om dagen.
2. Grönt te
Grönt te förutom att ha starka urindrivande egenskaper som hjälper till att eliminera vätskeretention, det är också bra för att hjälpa dig gå ner i vikt och förbättra blodcirkulationen.
Ingredienser:
- 1 tesked grönt te;
- 1 kopp kokande vatten.
Förberedelseläge
Tillsätt 1 tesked grönt te till en kopp kokande vatten. Täck, låt det värma, sila och drick nästa.
Det rekommenderas att dricka 1 kopp te 3 till 4 gånger om dagen.
3. Läderhattte
Läderhattte har en urindrivande och renande verkan, vilket hjälper till att eliminera gifter och vätskor som ackumuleras i kroppen.
Ingredienser:
- 20 g läderhattark;
- 1 liter kokande vatten.
Förberedelseläge
Lägg 20 g löv i en kastrull och tillsätt 1 liter kokande vatten. Täck över och låt svalna, sila och drick efteråt.
Detta te bör drickas 3 till 4 gånger om dagen, efter behov.