Destillerat vatten är resultatet av en process som kallas destillation, som består av att värma upp vattnet tills det avdunstar, så att mineralerna och föroreningarna i vattnet förångas under avdunstningsprocessen.
Även om det verkar vara ett hälsosammare alternativ, kan denna typ av vatten genom att avlägsna giftiga ämnen inte ha samma fördelar som mineralvatten eller filtrerat vatten, och därför bör det användas med försiktighet och endast med rekommendation från en läkare eller nutritionist.
Vad är destillerat vatten för
Destillerat vatten används främst i industriella processer och i laboratorier för att bereda reagenser och lösningsmedel, eftersom de inte har mineralsalter i sin sammansättning, vilket kan störa reaktionerna som utförs.
Dessutom används denna typ av vatten normalt i bilbatterier och i strykjärn för att förhindra kalciumdeposition.
Är det säkert att dricka destillerat vatten?
Destillerat vatten har inga kemikalier i sin sammansättning och har därför ingen toxisk effekt på kroppen när det konsumeras. Det är dock viktigt att vara uppmärksam på det destillerade vattnets ursprung, eftersom det på grund av förpackningsprocessen, som ofta är manuell, kan förekomma förorening av mikroorganismer, vilket kan leda till infektion.
Dessutom är några av effekterna av destillerat vattenförbrukning över tiden:
- Dehydrering, eftersom även om personen dricker vatten konsumeras och absorberas inte mineralerna av kroppen, med förändringar i ämnesomsättningen, förutom kontinuerlig förlust av vatten genom urin, avföring och svett;
- Infektion, eftersom destillerat vatten kan innehålla mikrobiologiska föroreningar;
- Benutveckling, eftersom mineralerna som finns i det filtrerade vattnet, såsom kalcium och magnesium, inte tillförs, vilket stör benbildningsprocessen;
- Förändring i muskelprestanda på grund av den lägre mängden mineraler som finns i kroppen;
Således är idealet att filtrerat eller flaska mineralvatten konsumeras, eftersom det har nödvändiga mineraler för att organismen ska fungera. Men om det inte finns någon möjlighet att dricka filtrerat vatten är det viktigt att kosten ger alla mineraler som är nödvändiga för en människas hälsa.
Förutom att undvika kontinuerlig konsumtion av destillerat vatten bör kranvatten också undvikas, för även om det behandlas många ställen kan det innehålla spår av bly och andra tungmetaller som fortfarande finns i vissa typer av VVS. Så här gör du vatten gott att dricka.