Manligt PMS, även känt som irritabelt manligt syndrom eller manligt irritationssyndrom, är en situation där testosteronnivåerna hos män minskar, vilket direkt påverkar humöret. Denna förändring i mängden testosteron har inte en viss period att ske, men den påverkas av situationer med stress och ångest, som det händer i exempelvis sjukdom, oro eller posttraumatisk stress.
Detta syndrom orsakar förändringar i humör hos vissa män, vilket genererar symtom som irritabilitet, aggressivitet och känslomässighet. Men manlig PMS skiljer sig från kvinnlig PMS, eftersom det inte är förknippat med månatliga hormonella förändringar, som i menstruationscykeln, och därför kan det hända vilken dag i månaden som helst.
Symptom på manlig PMS
Symtomen på manligt PMS kan märkas när det finns variationer i testosteronnivåer, och det kan finnas:
- Dåligt humör;
- Aggressivitet;
- Otålighet;
- Melankoli;
- Emotivitet;
- Spänning;
- Motlöshet eller sorg;
- Stress hemma eller på jobbet;
- Känsla av att vara överväldigad;
- Överdriven svartsjuka;
- Minskad sexuell lust.
Om 6 eller fler av dessa symtom är närvarande är det möjligt att det är irritabelt mansyndrom och, för att bekräfta, kan läkaren beställa ett blodprov för att mäta mängden testosteron.
Det är emellertid viktigt att skilja detta syndrom från andra mer troliga sinnessjukdomar, till exempel generaliserad ångest eller dystymi, och för detta krävs ett samråd med allmänläkaren eller en psykiater, som kommer att ställa ytterligare psykologiska frågor och bedömningar. för diagnos.
Dessutom, om dessa symtom varar i mer än 14 dagar, och om de väsentligt påverkar personens liv, kan det vara depression, och om denna sjukdom misstänks, bör man också söka en allmänläkare eller psykiater för diagnos och behandling med mediciner. antidepressiva medel och indikation för psykoterapi. Lär dig hur man identifierar depression.
Huvudorsak
Den främsta orsaken till manligt PMS är den plötsliga minskningen av testosteronnivåer, vilket kan hända när som helst, men som vanligtvis orsakas av emotionella faktorer och stress.
Dessa hormonella förändringar kan inträffa lättare under vissa perioder av män, till exempel i tonåren, medelåldern och ålderdomen. Men manlig PMS bör inte heller förväxlas med andropaus, vilket är en kontinuerlig minskning av testosteronnivåerna som förekommer hos vissa äldre män. Förstå bättre vad andropaus symptom är och vad de är.
Vad ska man göra
När behandlingen av detta syndrom bekräftas, bör det göras med en endokrinolog eller urolog, som kan indikera att testosteron byts ut med hjälp av piller eller injektioner. Dessutom rekommenderas psykoterapi för att hjälpa till att kontrollera symtomen.
Utöver detta finns det också naturliga sätt som hjälper till att öka testosteron, såsom mat rik på zink, vitamin A och D, gör fysiska aktiviteter och sover bra. Kolla in några tips för att öka testosteron naturligt.
Se också ett recept för att öka testosteron i följande video: