De flesta te kan tas dagligen i små mängder utan att skada din hälsa, men vissa teer, till exempel grönt te, bör inte tas under mer än 3 veckor i rad eftersom de kan höja blodtrycket. Diuretiska teer kan å andra sidan orsaka hypovolemi på grund av brist på vätska och blod i kroppen, en situation som kan leda till hjärtstillestånd.
Därför beror mängden te som kan tas mycket på det önskade målet. Till exempel kan ingefära för viktminskning tas upp till 1 liter per dag. Om det är för att behandla illamående kan det bara tas 2 koppar om dagen.
Även om det är naturligt att dricka te efter behag under graviditet och amning, bör en kvinna fråga sin läkare om hon kan eller inte, för det finns örter som är kontraindicerade under graviditeten. Kolla in teerna som den gravida kvinnan inte kan ta.
Hur man gör te
För att göra te korrekt är det nödvändigt att först koka vattnet, stänga av värmen och tillsätt sedan örterna, låt det stå i 3 till 5 minuter, så att vattnet blandas med örterna och släpper ut deras eteriska oljor. Ta sedan bort örterna så att teet inte blir för intensivt och bittert.
Hur man dricker te utan att skada hälsan
Här är några exempel på hur mycket te du kan dricka varje dag och hur länge, utan att skada din hälsa.
1. Horsetail te
För urinvägsinfektion kan du dricka 4 till 5 koppar hästsvanste i 1 dag. Om urinvägsinfektionen inte förbättras, kontakta läkare, eftersom antibiotika kan vara nödvändigt. Lär dig mer om hur man behandlar vid: Behandling av urinvägsinfektion.
2. Grönt te
När du tar grönt te för att gå ner i vikt, drick upp till 4 koppar te dagligen före 17:00 för att undvika sömnlöshet i 3 veckor och följ en balanserad diet med få kalorier.
3. Gult uxi-te och kattklo
För att bekämpa den polycystiska äggstocken bör gul uxi och kattklo te beredas separat, med 2 koppar gult uxi te på morgonen och 2 koppar kattklo te på eftermiddagen. Dessa te kan tas i många dagar eftersom de inte har några biverkningar. Ta reda på mer om dessa teer på: Hemläkemedel mot polycystisk äggstock.
4. Sucupira te
Du kan dricka 1 liter sucupirate i 15 dagar för att bekämpa artros och reumatism. Dessutom kan sucupira också användas i kapslar, 2 till 3 kapslar per dag.
5. Mintte
För att lugna ner dig kan du dricka 1 liter myntete hela dagen, i upp till 3 veckor.
6. Granatäpplehudte
För att lindra ont i halsen kan du dricka 3 koppar te från granatäppelskal om dagen i 2 dagar. Om ont i halsen blir värre bör du kontakta din läkare eftersom det kan vara nödvändigt att ta antiinflammatoriska medel.
7. Melissa te
För att bekämpa sömnlöshet bör du dricka 3 koppar te hela dagen, 1 kopp innan du somnar, i 3 veckor. Se även: Vad ska jag göra för att avsluta sömnlöshet i den här videon:
8. Ingefära och kanel te
Ingefära och kanel te hjälper till att lindra hosta med slem, för att göra detta drick bara 2 koppar om dagen av detta te i 3 dagar. Om din host blir värre bör du träffa din läkare eftersom det kan vara nödvändigt att ta en hostsirap.
9. Persilja te
Persilja är ett bra naturligt diuretikum och du bör dricka 4 koppar av detta te om dagen, i 3 veckor, för att hjälpa till att tömma kroppen.
Te hjälper till att lindra symtom och bekämpa sjukdomar, men de ersätter inte läkemedel och bör alltid tas med kunskap från läkaren.