Hur man matar det 6 månader gamla barnet

När du matar barnet vid 6 månader bör nya livsmedel introduceras till menyn, alternerande med utfodring eller användning av en mjölkformel som är lämplig för åldern. Således är det i detta skede när livsmedel som grönsaker, frukt och gröt bör läggas till kosten, alltid med konsistensen av puréer för att underlätta sväljning och matsmältning.

Under introduktionen av nya livsmedel till barnets meny är det viktigt att varje ny mat introduceras ensam, för att underlätta identifieringen av matallergier eller känsligheter, så att familjen kan känna till orsakerna till problem som magont, diarré eller fängelse. mage. Idealet är att en ny mat introduceras i kosten var tredje dag, vilket också underlättar barnets anpassning till smaken och strukturen hos de nya livsmedlen.

Lär känna BLW-metoden för matintroduktion, där barnet börjar äta ensam med händerna, bara kokt mat vid varje måltid.

Baby utfodring vid 6 månader

Så idealet är att börja med följande livsmedel:

  1. Grönsakssoppor eller puréer: de  är rika på vitaminer, mineraler och fibrer som är nödvändiga för att barnet ska utvecklas korrekt. Några exempel på grönsaker som kan ges är pumpa, potatis, morot, sötpotatis, zucchini, blomkål, chayote och lök. Dessutom måste soppan eller puréen göras utan att använda salt, och du kan tillsätta 1 tesked olivolja efter att beredningen är klar.
  2. Fruktpuré:  rakad eller mosad frukt bör ges till barnet på morgonen eller på eftermiddagen, och kokta frukter kan också erbjudas, men alltid utan tillsats av socker. Några bra frukter för att starta barnets fasta utfodring är äpple, päron, banan och papaya.
  3. Gröt:  gröt bör göras enligt anvisningarna från barnläkaren eller nutritionisten, efter utspädningen som anges på etiketten. Spannmålsgröt, mjöl och stärkelse kan ges med hjälp av källor som majs, ris, vete och kassava. Dessutom bör man inte undvika att ge barnet barnet gluten, eftersom kontakt med gluten minskar risken för matintolerans i framtiden.

Det är naturligt att under de första fasta måltiderna äter barnet väldigt lite, eftersom det fortfarande utvecklar förmågan att svälja mat och bo i nya smaker och texturer. Således är det vanligtvis nödvändigt att komplettera måltiden med bröstmjölk eller flaska, och det är viktigt att inte tvinga barnet att äta mer än han vill.

Matrutin

Ett exempel på en 6 månader gammal barns matningsrutin under en dag kan vara:

  • Frukost (7 am): Bröstmjölk eller flaska;
  • Morgonmellanmål (10:00): Fruktpuré med banan och äpple;
  • Lunch (13h): Grönsakspuré med sötpotatis, pumpa och blomkål;
  • Eftermiddagsmat (16 timmar): Bröstmjölk eller konstgjord mjölk;
  • Middag (18:30): Vetegröt;
  • Nattvarden (21h): Bröstmjölk eller konstgjord mjölk.

Puréer och gröt bör ges till barnet med en sked, och undvika att alltid ge flaskan, eftersom han behöver lära sig att känna texturen, tugga stimuleras och lära sig att svälja mat.

Baby utfodring vid 6 månader

Recept för kompletterande mat

Nedan följer två enkla recept som kan ges till en 6 månader gammal bebis.

Zucchini grädde

Detta recept ger 4 måltider, som är möjliga att frysa för användning de följande dagarna.

Ingredienser

  • 80 g sötpotatis
  • 100 g zucchini
  • 100 g morot
  • 1 tesked olivolja

Förberedelseläge

Skala, tvätta och tär potatis och morötter. Tvätta zucchini och skär i skivor. Lägg potatisen, morötterna och zucchinin i en kastrull med kokande vatten och koka i 20 minuter. Töm överflödigt vatten och slå ingredienserna med en mixer eller blanda tills du har en sammetslen kräm. Tillsätt sedan olivolja och tillsätt 2 teskedar av barnets mjölk om det behövs för viktökning.

Bananpuré

Denna puré är enkel och kan erbjudas som mellanmål eller som efterrätt efter en måltid med till exempel vegetabilisk grädde.

Ingredienser

  • 120 g banan
  • Halvärm
  • 2 efterskedar mjölkpulver

Förberedelseläge

Tvätta och skala mango och banan. Skär i bitar och slå i en mixer tills den är puré. Tillsätt sedan mjölken och blanda tills den är jämn.