3 huskurer för muskelsvaghet

Ett bra hemmedel mot muskelsvaghet är morotsjuice, selleri och sparris. Men spenatsaft eller broccoli och äppeljuice är också bra alternativ.

1. Morotsjuice, selleri och sparris 

3 huskurer för muskelsvaghet

Morot, selleri och sparrisjuice är rik på mineraler, såsom kalium, järn och kalcium, som stärker musklerna och minskar svagheten medan du rengör kroppen.

Ingredienser

  • 3 morötter
  • 3 selleri stjälkar
  • 2 sparris
  • 500 ml vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en mixer och vispa tills en homogen blandning erhålls. Drick 3 glas juice om dagen.

2. Spenatjuice

3 huskurer för muskelsvaghet

Spenatjuice för muskelsvaghet är en stor källa till järn och vitaminer, vilket gynnar syrehalten i blodet och stärker muskelfibrerna.

Ingredienser

  • 2 morötter
  • 5 blad av spenat
  • 1 nypa muskot

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en mixer och vispa tills en homogen blandning erhålls. Drick 2 glas om dagen.

3. Broccolijuice med äpple 

Broccoli och äppeljuice för muskelsvaghet innehåller magnesium, kalium och vitamin K och E, som är viktiga näringsämnen för att stärka musklerna och förbättra den fysiska kraften.

Ingredienser

  • 2 äpplen
  • 50 g broccoli

Förberedelseläge

För ingredienserna genom centrifugen och blanda tills en jämn blandning erhålls. Drick 2 glas juice om dagen. Tillsätt vatten om blandningen blir för tjock.