Adrenal trötthet är en term som används för att beskriva kroppens svårigheter att hantera höga nivåer av stress under lång tid, vilket orsakar symtom som smärta i hela kroppen, koncentrationssvårigheter, önskan att äta mycket salt mat eller ihållande trötthet, även efter att ha sovit gott. .
Även om binjurströtthet fortfarande inte erkänns som en sjukdom av traditionell medicin, tror många naturläkare att denna typ av trötthet uppstår när binjurarna, som ligger ovanför njuren, inte producerar tillräckliga nivåer av kortisol och orsakar kroppen har svårare att hantera stress och undvika dess konsekvenser. Känn alla riskerna med höga nivåer av stress och ångest.
Vanligtvis görs behandling med förändringar i livsstil och matvanor, men tillskott med medicinska växter kan också användas för att lindra stress naturligt.
Huvudsymtom
De vanligaste symptomen på binjurströtthet kan inkludera:
- Överdriven trötthet;
- Smärta i hela kroppen;
- Viktminskning utan uppenbar orsak;
- Minskat blodtryck
- Villighet för mycket söt eller salt mat;
- Ofta yrsel;
- Återkommande infektioner, såsom influensa eller förkylning.
Dessutom är det också ganska vanligt känslan av ökad energi i slutet av dagen, vilket händer på grund av oreglerade nivåer av kortisol, vilket kan orsaka spikar tidigt på kvällen, vilket kan leda till sömnlöshet.
Vilka tester hjälper till vid diagnos
Det finns fortfarande inga tester som kan bevisa binjurströtthet, men läkaren eller naturläkaren kan misstänka denna diagnos genom symtomen och varje persons kliniska historia.
I många fall är det fortfarande vanligt att läkaren beställer flera laboratorietester för att identifiera om det finns en annan sjukdom som kan orsaka symtomen.
Hur behandlingen görs
Huvudformen för behandling av binjurströtthet är att anta goda dagliga vanor förutom att äta hälsosamt. Således är några viktiga vanor för att lindra symtom:
- Delta i fritidsaktiviteter som trädgårdsarbete, yoga, gymnastik eller dans;
- Minimera källorna till fysisk , emotionell eller psykologisk stress . Här är några tekniker för att minska stress och ångest;
- Sov 8 timmar per natt eller mellan 7 och 9 timmar;
- Undvik mat med mycket socker , t.ex. kakor, läsk eller godis.
- Undvik mat med mycket fett , såsom stekt mat, korv eller feta ostar;
- Minska alkoholkonsumtionen , särskilt i slutet av dagen.
Dessutom indikerar naturläkare ofta användningen av kosttillskott med extrakt av medicinska växter för att hjälpa till att slappna av och minska stressnivån.
Naturlig behandling med medicinska växter
Läkemedelsväxter bör om möjligt användas i form av kosttillskott eftersom koncentrationen av deras aktiva ingredienser är mycket högre än något te eller infusion med snabbare effekter. Några av de mest använda växterna är:
- Lakrits : 1 till 4 gram, 3 gånger om dagen;
- Ashwagandha : 2 till 3 gram, 2 gånger om dagen;
- Panax ginseng : 200 till 600 mg per dag;
- Rhodiola rosea : 100 till 300 mg, 3 gånger om dagen.
Denna typ av tillskott bör alltid vägledas av en naturläkare, eftersom det finns vissa växter som är kontraindicerade för gravida kvinnor eller äldre, liksom de kan ha interaktioner med vissa läkemedel som används, till exempel.