Hjärtklappning uppstår när det är möjligt att känna själva hjärtslaget i några sekunder eller minuter och vanligtvis inte är relaterade till hälsoproblem, de orsakas bara av överdriven stress, användning av medicinering eller fysisk träning.
Men om hjärtklappning ofta uppträder, har en oregelbunden rytm eller är förknippad med andra symtom som yrsel eller brösttäthet, rekommenderas att du konsulterar en kardiolog för att bedöma förekomsten av hjärtproblem, såsom arytmi eller förmaksflimmer, och starta korrekt behandling.
Hur man stoppar hjärtklappning
Det bästa sättet att stoppa dunkande och normalisera hjärtslag är att försöka förstå vad som får det att visas och på så sätt förhindra att det fortsätter. Men när det inte är möjligt att upptäcka orsaken beror det på:
- Lägg dig ner och försök att slappna av genom att sätta på avslappnande musik eller göra aromaterapi;
- Andas djupt långsamt , andas in genom näsan och andas ut genom munnen.
- Undvik att dricka kaffe eller te med koffein samt röka, även om de i andra situationer kan lindra stress.
När hjärtklappning uppträder några minuter efter att ha tagit ett läkemedel eller om de uppträder efter att ha tagit ett nytt läkemedel, är det utöver dessa tips viktigt att konsultera den läkare som ordinerat läkemedlet för att ersätta det med ett annat läkemedel som inte orsakar denna typ av symtom.
Om hjärtklappningen tar mer än en timme att försvinna eller åtföljs av andra symtom som andfåddhet, en känsla av trånghet i bröstet, svimning eller yrsel, rekommenderas att du går till akutmottagningen eller konsulterar en kardiolog för att diagnostisera tillståndet. problem och initiera lämplig behandling.
Huvudorsakerna till hjärtklappning
De flesta hjärtklappningar är inte relaterade till hälsoproblem, de orsakas endast av situationer som orsakar snabb hjärtslag som att dricka kaffe eller överdriven stress. Således inkluderar de främsta orsakerna till hjärtklappning:
1. Överdriven stress
Överdriven stress är den vanligaste orsaken till hjärtklappning och händer eftersom kroppen i stress, nervositet eller ångest frigör adrenalin, ett hormon som ökar hjärtfrekvensen, vilket gör det lättare att känna hjärtslag.
2. Kaffe eller alkoholintag
Intag av kaffe, läsk, energidrycker eller vissa typer av te kan orsaka blodtrycksökning på grund av koffein i dess sammansättning och därmed öka mängden blod som går till vävnaderna, vilket tvingar hjärtat att slå snabbare . Alkoholhaltiga drycker kan orsaka en minskning av mängden magnesium i kroppen, vilket får hjärtat att slå oregelbundet.
3. Träna på fysisk träning
Hjärtklappning är mycket frekvent efter perioder med intensiv fysisk träning på grund av kroppens ansträngning att bibehålla musklerna med syre som behövs för träning.
4. Användning av läkemedel
Vissa läkemedel, såsom astmapumpar eller läkemedel som används för att behandla sköldkörtelproblem, kan orsaka hjärtklappning som en bieffekt. Det är därför viktigt att läsa bipacksedeln för att bedöma om detta är en av dess biverkningar.
5. Hälsoproblem
Även om det är en sällsynt orsak kan vissa hälsoproblem, såsom sköldkörtelsjukdomar, anemi, uttorkning eller hjärtproblem, orsaka hjärtklappning och därför rekommenderas det att gå till akuten för att försvinna när hjärtklappningen tar mer än 1 timme att försvinna. bedöma problemet och inleda lämplig behandling.
När ska jag gå till kardiologen
Det är viktigt att omedelbart träffa en kardiolog eller gå till akutmottagningen när hjärtklappningen:
- Det tar mer än 1 timme att försvinna;
- De blir värre med tiden.
- De uppträder med andra symtom som yrsel, brösttäthet eller andfåddhet.
I dessa fall kan läkaren beställa några diagnostiska tester, såsom ett elektrokardiogram, för att försöka utesluta förekomsten av arytmier i hjärtat och identifiera om problemet orsakas av en hjärtförändring, och vid behov inleda lämplig behandling.