Fysioterapeutisk behandling för ländryggssmärta kan göras med hjälp av apparater och sträckor för smärtlindring, förutom massage för att slappna av spända muskler och hållningskorrigering genom övningar för att eliminera orsaken till smärta.
Dessutom kan den behandling som läkaren indikerar göras med antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel, kortikosteroider, infiltration och det kan också vara användbart att använda akupunktur för återbalansering av energi och smärtlindring.
Några alternativ för sjukgymnastik för att behandla ryggsmärta är:
1. Användning av enheter
Enheter som korta vågor, ultraljud, transkutan elektrisk stimulering, laser kan användas för att bekämpa inflammation och ge smärtlindring genom att förbättra en persons vardag. Sjukgymnasten kan dock ange annan utrustning om han tycker att det är bäst för sin patient.
2. Sträckning
Sträckövningar kan utföras passivt, alltid med beaktande av smärtgränsen och så snart det går tillbaka är det möjligt att fortsätta med stretching, för att öka rörelseomfånget och minska dess styvhet. När det inte finns någon smärta är det möjligt för personen att aktivt sträcka sig.
Vissa stretch- och förstärkningsövningar utförs i protokollen för global postural reeducation där personen behöver stanna i samma position i cirka 10 minuter. Under denna period, medan vissa muskler sträcks ut, stärks andra för att omorganisera hela benstrukturen och lederna, vilket eliminerar orsakerna till smärta.
3. Övningar
För att undvika spinalrotation bör muskelförstärkning startas med statiska stabilitetsövningar i en sluten kinetisk kedja, och av denna anledning kan övningar användas sittande, liggande eller med bollar i olika storlekar för att erbjuda motstånd eller stöd.
Förstärkningen kan initialt utföras med motståndet från terapeutens hand och gradvis måste olika vikt införas för att muskeln ska återhämta sig. De elastiska banden som theraband måste användas innan vikterna och deras motstånd bör öka, eftersom de presenterade symtomen förbättras.
Därefter kan rotationsstabilitetsövningar i en öppen kinetisk kedja introduceras, som kan utföras med personen som ligger på deras sida för att stärka glutesna och de främre och laterala låren. För att göra framsteg kan mobilitetsövningar som fungerar på alla fyra lemmarna samtidigt och gynnar kroppens rörelse med eller utan ryggradsrotation användas.
Slutligen bör motoriska koordinationsövningar användas eftersom de kräver smidighet och fullständig frånvaro av smärta, vilket är användbart för att förbättra all muskelfunktion och läkning.
De bästa övningarna för ryggsmärta är kliniska pilatesövningar. Här är några exempel.
4. Spinal manipulation
Detta är en manuell teknik utförd av sjukgymnasten som kan indikeras för att frigöra spänningar i ryggraden, TMJ och sacroiliac leder, till exempel. Det indikeras särskilt när det finns en postural förändring som skolios eller hyperlordos men det kan inte användas i alla fall av ryggsmärta och kräver fingerfärdighet vid exempelvis personer med hernierade skivor.
5. Het komprimering
I slutet av behandlingen och hemma för att lindra eventuellt obehag som kan uppstå, kan det rekommenderas att du placerar en påse med varmt vatten för att lindra smärtan i ungefär 20 minuter innan sänggåendet och avslappningsmassage kan också indikeras för att lindra smärta och förbättrar lokal blodcirkulation.
Tecken på förbättring och försämring
Tecken på förbättring observeras under de första dagarna av behandlingen, särskilt när personen kan vila, undviker ansträngningar och följer alla riktlinjer från sjukgymnasten och läkaren, som kan innefatta att inte bära tunga väskor, inte hålla barn eller spädbarn i knäet och undvika bär till exempel höga klackar.
Behandlingstid
Behandlingen kan ta 3 till 6 månader om sjukgymnastik utförs minst 3 gånger i veckan.