Bryggerjäst i kapslar är ett kosttillskott som stimulerar kroppens försvar och hjälper till att förbli balanserad och frisk, eftersom den är rik på B-vitamin, främst vitamin B1, B2 och B6, mineraler som järn och kalium och proteiner.
Detta naturliga tillskott bör tas tre gånger om dagen med måltider, men det bör endast konsumeras enligt anvisningar från en nutritionist eller läkare.
Vad är bryggerjäst för
Detta tillägg har flera fördelar, inklusive:
- Det hjälper till att gå ner i vikt , eftersom det ökar mättnaden;
- Stimulerar kroppens naturliga försvar , särskilt vid förkylning.
- Stärker hår och naglar;
- Hjälper till att bekämpa trötthet ;
- Det sänker blodsockernivån och hjälper till att hålla blodsockern balanserad.
- Främjar rekonstruktion av tarmfloran;
- Förbättrar hudens utseende.
Detta tillskott är rikt på B-vitaminer, proteiner och mineraler, särskilt fosfor, järn, kalium och krom och har inget fett eller gluten. Läs mer på: Benefits of Brewer's Yeast.
Hur man tar öljäst
Du bör ta 3 kapslar, 3 gånger om dagen, med måltider, men innan du tar kapslarna bör du läsa etiketten på förpackningen eftersom rekommendationerna för användning varierar efter märke.
Var man kan köpa öljäst
Kapslarna kan köpas i hälsokostaffärer, apotek eller via internet.
Kontraindikationer av öljäst
Dessa kapslar bör inte konsumeras av gravida kvinnor, äldre, barn och personer med kroniska sjukdomar, endast om läkaren eller nutritionisten anger det.
Hur man sparar öljäst
För att spara, efter att förpackningen har öppnats, håll den stängd och konsumera kapslarna på 30 dagar och förvara den på en sval, torr plats, varierande mellan 15 ° och 25 ° och utan att motta ljus.
Läs också Symptom på vitamin B-komplex.