Mamman ska först sluta amma efter barnets två år och för att göra det måste hon minska amningen och dess varaktighet för att gradvis kunna börja avvänjningsprocessen.
Barnet måste amma uteslutande i 6 månader och får ingen annan mat förrän i detta skede, men modern måste fortsätta amma tills barnet är minst 2 år, eftersom bröstmjölk är perfekt för god tillväxt och barnets utveckling. Se andra otroliga fördelar med bröstmjölk.
Även om det inte alltid är lätt att sluta amma för mamman eller barnet finns det några tekniker som underlättar avvänjning, till exempel:
1. Minska matningen och lek med barnet
Denna vård är viktig eftersom produktionen av bröstmjölk minskar i samma takt genom att man minskar antalet gånger som barnet ammar och därmed har mamman inte tunga och fulla bröst.
För att detta ska kunna göras utan att skada mamman och barnet är det möjligt från och med barnets 7 månader att ersätta en matningstid för en måltid.
Exempel: om barnet äter barnmat till lunch ska han inte amma under denna period, varken en timme före eller en timme senare. Vid 8 månader bör du byta mellanmål till exempel och så vidare. Normalt kan barnet från 1 års ålder börja äta samma måltid som föräldrarna och under denna period kan mamman bara börja amma när barnet vaknar, innan barnets frukost och när barnet barnet lägger sig på eftermiddagen och på natten.
2. Minska matningstiden
En annan bra teknik för att avsluta amningsperioden utan trauma är att minska tiden barnet ammar vid varje utfodring.
Man bör dock inte tvinga barnet att lämna bröstet, det är viktigt att mamman håller samma tid som tidigare för att fortsätta att vara uppmärksam på barnet efter amningen och spela till exempel med honom. Således börjar barnet associera att mamman inte bara är för amning utan att hon också kan leka.
Exempel: om barnet har cirka 20 minuter på varje bröst, kan du göra att han bara ammar 15 minuter på varje bröst och varje vecka minskar den här tiden lite mer.
3. Be någon annan att mata barnet
Det är normalt att när barnet är hungrigt associerar det moderns närvaro med önskan att amma. Så när mamman har svårt att mata barnet, istället för att amma, kan det vara ett bra alternativ att be någon annan, som far eller mormor, att göra detta.
Om barnet fortfarande vill amma bör mängden mjölk han dricker vara mindre än normalt.
Se också hur introduktionen av nya livsmedel för barnet ska vara.
4. Erbjud inte bröstet
Från 1 års ålder kan barnet äta nästan vad som helst och om han är hungrig kan han äta något annat istället för att amma. En bra strategi för att underlätta avvänjning är att mamman inte erbjuder bröstet eller bär blusar som underlättar barnets tillgång till bröstet, ammar bara på morgonen och på natten och när hon är nära 2 år, bara erbjuder vid dessa tillfällen om barnet frågar.
Exempel: om barnet vaknar och vill leka behöver mamman inte ta henne ur spjälsängen och amma, hon kan låta barnet leka i köket medan hon förbereder sin babymat, men om barnet letar efter bröstet ska mamman inte vägra det plötsligt och försöker distrahera barnet först.
När ska man avvänja
Mamman kan välja när hon ska sluta amma, men det är bäst för barnet att hon ammar minst 2 år och bör sluta amma efter den åldern.
Antalet matningar under dagen bör emellertid gradvis minska från barnets 7 månader och framåt för att underlätta avvänjning och komplikationer som kan uppstå, såsom stenmjölk och mastit, och känslan av övergivande som kan uppstå hos barnet.
I vissa fall kan kvinnan behöva sluta amma för att inte skada barnets hälsa, som i fallet med vattkoppor, herpes med lesioner i bröstet eller tuberkulos. Läs mer på: När man inte ska amma.
När ska du sluta amma på natten
Generellt är den sista utfodringen på dagen, som händer innan barnet somnar, det sista som tas, men när barnet lär sig att sova ensam och inte längre behöver bröstet för att lugna sig är det en bra tid att sluta erbjuda bröstet innan att sova. Men det här är en process som kan ta månader innan avvänjningen är klar. Vissa barn kan gå upp till 2 eller 3 dagar utan att amma och leta efter bröstet och stanna bara några minuter. Detta är normalt och är en del av barnets utveckling. Det som inte bör göras är att säga nej eller slåss med barnet.
Ett annat misstag som kan skada avvänjning är att denna process ska ske mycket snabbt. När barnet plötsligt slutar amma kan han sakna mamman och känna sig övergiven och detta kan också få obehagliga konsekvenser för kvinnan eftersom mjölken som ackumuleras i bröstet kan orsaka en infektion.
Hur man matar barnet som slutade amma
Vanligtvis börjar barnet äta fast mat mellan 4 och 6 månaders liv, och upp till 1 års ålder kan han fortsätta äta sin barnmat blandat med mat eller en flaska. Här är vad du ska ge ditt 6 månader gamla barn att äta.
Efter ett års liv kan barnet amma eller ta flaskan endast när han vaknar och innan han somnar, på natten. Vid alla andra måltider borde han äta grönsaker, frukt, magert kött och mejeriprodukter, så länge han inte har matallergier eller intoleranser. Se hur barnet ska vara från ett år.
Om barnet suger upp till 2 års ålder, bör han i detta skede redan vara van vid att äta allt, göra måltider vid bordet, med samma mat som föräldrarna, och därför när amningen slutar, ingen tillägg, bara se till att alltid erbjuda hälsosam och näringsrik mat så att barnet kan växa upp friskt.