Hur man eliminerar fett i blodet

Blodfett motsvarar den höga koncentrationen av triglycerider i kroppen, vilket till exempel kan hända på grund av genetiska faktorer, fetma, dålig kost och fysisk inaktivitet.

Ett utmärkt hemmedel för att sänka mängden fett i blodet är att dricka Garcínia-te varje dag, eftersom det är en mat som kan minska absorptionen av triglycerider och dåligt kolesterol i kroppen, vilket ytterligare underlättar viktminskningsprocessen.

Men för att mer framgångsrikt minska fettfrekvensen är det dock viktigt att äta en diet rik på frukt, grönsaker och magert kött och att träna regelbundet.

Garcinia te

Hem botemedel mot blodfett

Garcinia är en medicinalväxt som, förutom att vara en antioxidant, kan betraktas som en fettblockerare, förutom att minska absorptionen av kolhydrater i kroppen.

Ingredienser

  • 3 garcinia cambogia frukter;
  • 500 ml vatten.

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kastrull, koka och låt sjuda i 15 minuter. Förvänta dig att värma, sila och dricka 1 kopp detta te var 8: e timme.

Konsumtion av te rekommenderas inte för barn under 12 år och gravida eller ammande kvinnor bör bara konsumera ½ kopp te om dagen.

Grönt te

Hem botemedel mot blodfett

Grönt te är bra för att sänka kolesterol och bekämpa inflammation orsakad av fettansamling. Dessutom skyddar grönt te kroppens celler, saktar åldrandet, förhindrar hjärtsjukdomar och hjälper till att förhindra olika typer av cancer.

Ingredienser

  • 1 tesked grönt te;
  • 1 kopp kokande vatten.

Förberedelseläge

Tillsätt grönt te till koppen med kokande vatten, täck över och stå i cirka 5 minuter. Sil och drick sedan minst 4 koppar om dagen.

Persilja te

Hem botemedel mot blodfett

Persilja är rik på antioxidanter och kan därför användas för att behandla fett i blodet.

Ingredienser

  • 3 matskedar färsk persilja;
  • 250 ml kokande vatten.

Förberedelseläge

Persilja te görs genom att placera persiljan i kokande vatten och lämna den i cirka 10 minuter. Sila sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.

Kronärtskocka te

Hem botemedel mot blodfett

Kronärtskocka är ett bra hemmedel för att minska blodfett, förutom att sänka kolesterolet, fungerar det genom att eliminera gifter från kroppen.

Ingredienser

  • 3 msk torkade kronärtskockablad;
  • 1 liter vatten.

Förberedelseläge

För att göra te, lägg bara kronärtskockbladen i 1 liter kokande vatten och låt stå i ca 5 minuter. Sil och drick sedan när det är varmt. Om det behövs kan du till exempel söta teet med lite honung Stevia.

Konsumtion av kronärtskockte rekommenderas inte för personer som har obstruktion av gallgångar, under graviditet eller om kvinnan ammar.

Kolla också in videon vilka livsmedel som hjälper till att minska blodfettet: