Ett bra naturligt recept för att avgifta kroppen är att ta denna citronsaft med färska grönsaker eftersom det hjälper till att eliminera gifter som ackumuleras i levern och i hela kroppen på grund av konsumtionen av bearbetade livsmedel.
Kroppens avgiftning består av processen att eliminera avfall och ackumulerade toxiner. Dessa toxiner är skadliga ämnen som har sitt ursprung som en följd av intag av kemiska komponenter som används av livsmedelsindustrin, såsom tillsatser, konserveringsmedel, färgämnen, sötningsmedel eller till och med föroreningar.
Förutom att främja kroppens avgiftning har denna juice också befästande egenskaper, vilket stärker immunförsvaret.
Ingredienser
- 3 stjälkar av selleri
- 5 blad av spenat
- 1 citron
- 1 äpple
Förberedelse
Vispa allt i en mixer och sil om du föredrar. Att använda centrifugen gör matlagningen mer praktisk. Ta denna avgiftande juice dagligen, i 7 dagar, för att avgifta levern, blodet, tarmen och också för att gå ner i vikt lättare.
För att förbättra kroppens avgiftning bör man också undvika att inta:
- koffein;
- socker och
- alkoholhaltiga drycker.
Dessa är giftiga element för kroppen, och deras begränsning eller eliminering från kosten är ett intelligent sätt att bevara deras mentala och fysiska hälsa, liksom vitalitet, immunitet, fertilitet, koncentration och till och med sömnkvaliteten.
Förutom juice med selleri och spenat kan soppor också användas för att avgifta kroppen och hjälpa till med viktminskning. Titta på videon nedan och lär dig att göra en detox med de bästa ingredienserna.
Se andra sätt att avgifta din kropp:
- Detox Juice
- Detox diet
- Avgiftande te