De viktigaste symptomen på andropaus är plötsliga förändringar i humör och trötthet, som uppträder hos män runt 50 år, när testosteronproduktionen i kroppen börjar minska.
Denna fas hos män liknar kvinnors klimakteriet, när det också finns en minskning av kvinnliga hormoner i kroppen och av denna anledning kan andropaus populärt kallas 'manlig klimakterium'.
Om du misstänker att du går in i klimakteriet, kolla vad du känner:
- 1. Brist på energi och överdriven trötthet Nej Ja
- 2. Ofta känslor av sorg Nej Ja
- 3. Svettningar och värmevallningar Nej Ja
- 4. Minskad sexuell lust Nej Ja
- 5. Minskad erektionskapacitet Nej Ja
- 6. Frånvaro av spontana erektioner på morgonen Nej Ja
- 7. Minskning av kroppshår, inklusive skägg Nej Ja
- 8. Minskning av muskelmassa Nej Ja
- 9. Koncentrationssvårigheter och minnesproblem Nej Ja
Det är viktigt att komma ihåg att de flesta män bara har ett fåtal av dessa symtom, men det är alltid viktigt att se en allmänläkare eller urolog för att bedöma hälsa och förebygga problem, såsom osteoporos och anemi, som också är vanliga i detta livsskede.
Hur man bekräftar diagnosen
Andropaus kan lätt identifieras genom ett blodprov som mäter mängden testosteron i kroppen. Således bör män över 50 med symtom som kan indikera en minskning av testosteronnivåerna rådfråga sin allmänläkare, urolog eller endokrinolog.
Hur man lindrar andropaus symtom
Behandlingen av andropaus görs vanligtvis med användning av läkemedel som ökar nivåerna av testosteron i blodet, genom piller eller injektioner, men urologen eller endokrinologen är de läkare som måste utvärdera och ange den lämpligaste behandlingen.
Dessutom är det fortfarande viktigt att ha hälsosamma livsstilsvanor som:
- Ät en balanserad och varierad kost;
- Träna 2 eller 3 gånger i veckan;
- Sova 7 till 8 timmar per natt;
I mer allvarliga fall, där mannen visar tecken på depression, kan det fortfarande vara nödvändigt att genomgå psykoterapi eller börja använda antidepressiva medel. Se mer om behandling och hemmet för andropaus.
Möjliga konsekvenser
Konsekvenserna av andropaus är relaterade till minskningen av testosteronnivåerna i blodet, särskilt när behandlingen inte görs och inkluderar osteoporos, vilket leder till en ökad risk för frakturer och anemi, eftersom testosteron stimulerar produktionen av röda blodkroppar.