En bra hemlagad lösning för struphuvud är äppelsirap med morötter och ingefära eftersom den har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som kommer att bidra till kampen mot inflammation i denna region.
Ingredienser
- 1 litet riven äpple
- 1 liten riven morot
- 1 bit ca 2 cm ingefära
- 1 koppar vatten
- 1 kopp honung
Förberedelseläge
Lägg alla ingredienser utom honung i en kastrull och koka i ca 20 minuter på låg värme och rör om hela tiden. Vänta tills den har svalnat, sila väl med en fin sil och tillsätt honungen till den flytande delen. Ta 4 matskedar av denna hemlagade sirap om dagen under en laryngitkris.
Andra användbara tips är att rädda din röst, föredra mat som är lätt att svälja, som soppor, puréer och gröt och dricka mycket vatten vid rumstemperatur, vilket undviker konsumtion av feta, varma eller frysta livsmedel.