För att förlora ridbyxorna kan estetiska behandlingar som strålbehandling, lipokavitation göras och i vissa fall kan fettsugning vara den mest effektiva lösningen. Dessutom hjälper du till att göra specifika övningar för låren och ha en hälsosam och balanserad diet för att minska lokaliserat fett och för att bekämpa hängande och celluliter.
Den skyldige är ackumuleringen av fett på höftens sida, som oftare observeras hos kvinnor, vilket kan hända på grund av genetiska, hormonella faktorer, stress, minskad ämnesomsättning och vaskularisering, eller vara resultatet av en diet rik på kolhydrater och fetter.
För att eliminera ridbyxorna kan personen tillgripa estetiska förfaranden eller naturliga former, såsom övningar i samband med hälsosam kost. Således är några alternativ för att eliminera byxorna:
1. Radiofrekvens
Radiofrekvens är en estetisk behandling som används för att eliminera lokaliserat fett och celluliter och därför kan det vara ett bra alternativ att eliminera byxor och mage. I detta förfarande används en anordning som höjer temperaturen i huden och musklerna, främjar nedbrytningen av fettceller, förutom att stimulera blodomloppet.
För att förlora byxorna kan det vara nödvändigt att göra mellan 7 och 10 sessioner och resultaten kan observeras under sessionerna. Förstå hur radiofrekvensen skapas.
2. Lipokavitation
Lipokavitation är ett estetiskt förfarande som hjälper och eliminerar fett genom en massage med en anordning som verkar genom ultraljudsvågor och skadar fettcellerna, som sedan elimineras.
I allmänhet minskar denna behandling upp till 1 cm i lårvolymen, och vanligtvis tar det upp till 10 sessioner och lymfdränering efter behandlingen är effektiv. Även om lipokavitation är ett mycket effektivt estetiskt förfarande är det nödvändigt att personen har en balanserad kost och övar fysisk aktivitet för att resultaten ska vara långvariga så att det är möjligt att förhindra ansamling av fett igen. Ta reda på hur lipokavitation fungerar.
3. Fettsugning
Fettsugning är en plastikkirurgi som indikeras för att ta bort lokaliserat fett, vilket är ett utmärkt alternativ för att ta bort byxorna, men det borde vara det sista alternativet, eftersom det är en invasiv behandling. Därför bör fettsugning endast övervägas när personen inte kan eliminera lokaliserat fett genom kost, fysisk träning eller mindre invasiva estetiska behandlingar.
I denna teknik sugs fett från ridbyxorna med en kanyl som införs under huden och det slutliga resultatet kan ses efter cirka en månad. Lär dig mer om hur fettsugning görs och resultaten.
4. Fysisk aktivitet
Även om det inte finns några övningar som kan eliminera fettet i ridbyxorna, är det möjligt att träna några som hjälper till att minska kroppsmängden i allmänhet. Således rekommenderas att övningar görs som fungerar på alla de nedre musklerna, som lår, hamstrings och skinkor, förutom övningar som arbetar på den inre och yttre delen av benet.
Några övningar som kan göras för att förlora selen är till exempel löpning, knäböj, bortförande stol och 4 stöd med höjd. Kolla in fler övningar för att förlora dina byxor.
5. Tillräcklig mat
För att avsluta ridbyxorna är det viktigt att vara uppmärksam på mat, undvika socker och stekt mat, eftersom de är huvudansvariga för ackumulering av fett. Således rekommenderas det att ha en adekvat diet rik på frukt, grönsaker och vatten, förutom regelbunden fysisk aktivitet.
Ta reda på vad du ska äta för att eliminera lokaliserat fett genom att titta på följande video: