Aubergine är indicerat för behandling av kolesterol på grund av den stora mängden antioxidanter och fibrer som det har. Att använda aubergine som tillsats i juice och vitaminer och även i grytor, som kötttillbehör, är därför ett bra sätt att öka mängden i kosten, vilket förbättrar dess effekt på kolesterolkontrollen.
De som inte gillar smaken av aubergine kan dock välja att ta ett naturläkemedel som säljs kommersiellt som Aubergine Capsule.
Varför aubergine sänker kolesterol
Aubergine hjälper till att sänka kolesterol eftersom det har fibrer som hjälper till att eliminera överskott av kolesterol i avföringen, men dess användning är fortfarande ett ämne som diskuteras allmänt vetenskapligt, men det som är obestridligt är att en diet rik på fiber och vitaminer bör bidra för behandling av högt kolesterol samt för att utöva fysisk aktivitet.
Enligt det brasilianska kardiologiska samhället är den viktiga behandlingen för att minska kolesterol i blodet att minska intaget av livsmedel som är rika på fett, det vill säga kolesterol.
Kolesterolrika livsmedel
Kolesterolrika livsmedel att undvika i din kost inkluderar:
- Inälvor (lever, njurar, hjärnor)
- Helmjölk och dess derivat
- Inbäddad
- Kall
- Fågelskinn
- Skaldjur, såsom bläckfisk, räkor, ostron, skaldjur eller hummer
Det är också viktigt att ta bort det ackumulerade fettet i kroppen, särskilt de som finns i artärerna. Hemläkemedel baserade på naturliga produkter har visat sig vara ett bra initialt alternativ som till och med kan göra att användningsperioden för läkemedlet, när det rekommenderas, blir kortare.
Titta på följande video och kolla in andra livsmedel som hjälper till att sänka kolesterolet: