Morotsjuice med rödbetor är ett bra hemmedel, som förutom att detox, ökar humöret och återfuktar och hjälper till att lindra förstoppning och därför förbättras hudens kvalitet också. En annan möjlighet är jordgubbsaften med linfrö, som är mycket välsmakande.
Ingredienserna som används i dessa recept renar levern och hjälper till att eliminera gifter från kroppen, vilket ger mer energi, ett starkare immunsystem, giftfritt och mindre stress och ångest. Drick denna juice minst en gång om dagen, i 5 dagar, och till och med märker förbättringen av tarmen.
1. Betjuice med morötter
Morotsjuice är bra för att avgifta kroppen eftersom den förbättrar leverfunktionen och matsmältningen, vilket underlättar eliminering av toxiner. Dessutom har denna juice också rödbetor, som är en blodrenande mat.
Ingredienser
- 1 morot
- ½ betor
- 2 apelsiner med presspress
Förberedelseläge
Vispa alla ingredienser i mixern tills en homogen blandning erhålls. Om saften är för tjock, tillsätt en halv kopp vatten.
För en avgiftande effekt bör du dricka minst 2 glas denna juice om dagen.
2. Jordgubbssmoothie med linfrö
En utmärkt hembehandling för avgiftning är att ta yoghurtvitaminet med jordgubbar och linfrö eftersom dessa ingredienser hjälper kroppen att bli av med ackumulerade toxiner.
Ingredienser
- 1 kopp ekologiska jordgubbar
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 4 matskedar linfrö
Sätt att förbereda
För att förbereda detta hemmedel, blanda alla ingredienser i en mixer och drick omedelbart. Detta vitamin bör drickas på morgonen, fortfarande på fastande mage, i tre dagar i följd för att avgifta kroppen och kan upprepas varje månad.
Ingredienserna som används i denna hemmabehandling är rika på fiber, vilket hjälper tarmen att fungera bättre, rengöra kroppen och minska överflödigt fett och vätskor, och kan också användas i viktminskningsdieter. Det rekommenderas att föredra ekologiska jordgubbar eftersom de inte har några bekämpningsmedel, eftersom icke-organiska jordgubbar är mycket rika på bekämpningsmedel som är gifter för kroppen.
3. Kåljuice med apelsin
Ingredienser
- 2 grönkålblad
- 1 apelsin med presspress
- juice av 1 annan apelsin
- 0,5 cm ingefära eller 1 nypa pulveriserad ingefära
- 1/2 kopp vatten
Förberedelseläge
Vispa ingredienserna i en mixer och ta dem sedan utan sötning eller sil. Om saften blir för tjock kan du tillsätta lite mer vatten.
4. Auberginejuice med apelsin
Ingredienser
- 1 tjock skiva aubergine
- juice av 2 apelsiner
Förberedelseläge
Vispa ingredienserna i en mixer och ta dem sedan utan att sila eller sötas.
5. Apelsinjuice, morot och selleri
Ingredienser
- 1 apelsin med presspress
- 1 äpple
- 1 morot
- 1 selleristjälk
Förberedelseläge
Vispa ingredienserna i en mixer eller mixer och ta nästa, utan att sila eller sötas.
Genom att eliminera gifter från kroppen är huden vackrare om du har mer disposition och gott humör. Dessa juicer hjälper också till att eliminera överflödig vätska från kroppen, vilket gör dem idealiska för dem som lider av vätskeretention. Dessutom bör du dricka mycket vatten hela dagen och borta från måltiderna och det är alltid bra för din hälsa att behålla denna vana.
Hur man gör en detoxdiet
För att göra en detoxdiet bör du bara äta färsk mat, såsom baljväxter, frukt och grönsaker. Du kan inte äta socker, bearbetade livsmedel, kaffe och kött. Ta reda på mer information i den här videon: