Smärta i cervikal ryggrad, även vetenskapligt känd som cervicalgia, är ett relativt vanligt och återkommande problem som kan uppstå i alla åldrar, men som är vanligare under vuxen ålder och ålderdom.
Även om det för det mesta är tillfällig smärta, orsakad av muskelspänningar och inte av stor betydelse, kan det i andra fall orsakas av ett allvarligare problem som artrit eller till och med kompression av nerver, vilket orsakar mer ihållande och intensiv smärta.
Således, när smärta i livmoderhalsområdet tar mer än tre dagar att förbättra sig, är det viktigt att konsultera en fysioterapeut, ortoped eller till och med en allmänläkare för att försöka identifiera om det finns någon orsak som behöver behandling.
Några av de vanligaste orsakerna till smärta i livmoderhalsen är:
1. Muskelspänning
Muskelspänningar är den första och vanligaste orsaken till smärta i regionen i livmoderhalsen, som vanligtvis orsakas av dagliga aktiviteter eller beteenden som dålig hållning, arbeta länge, sova i fel position eller sammandragning av musklerna nacke under fysisk träning.
Denna typ av orsak kan också inträffa under perioder med stor stress, eftersom spänningar vanligtvis orsakar kontrakturer i livmoderhalsområdet.
Vad du ska göra: Ett enkelt sätt att lindra obehag är att sträcka ut nacken 2 till 3 gånger om dagen, i minst 5 minuter. Att applicera heta komprimeringar på webbplatsen i 10 till 15 minuter kan dock också hjälpa. Se några exempel på stretching som kan göras.
2. Slag och olyckor
Den andra huvudorsaken till nacksmärta är trauma, det vill säga när det är ett kraftigt slag i nacken, till exempel orsakad av trafikolyckor eller idrottsskador. Eftersom det är en lätt exponerad och känslig region kan nacken drabbas av olika typer av trauma, vilket slutar med att generera smärta.
Vad du ska göra: vanligtvis är smärtan relativt mild och löser sig efter några dagar med applicering av varma kompresser 15 minuter om dagen. Men om smärtan är mycket svår eller om andra symtom uppträder, till exempel svårigheter att röra nacken eller stickningar, är det viktigt att se en läkare.
3. Slitage på fogar
Ledförslitning är den främsta orsaken till cervikal smärta hos äldre människor och är vanligtvis förknippad med en kronisk sjukdom som t.ex. cervikal artros, som orsakar inflammation mellan ryggkotorna och genererar smärta.
Vid osteoartrit kan, förutom smärta, även andra symtom uppstå, såsom svårigheter att röra nacken, huvudvärk och produktionen av små klick.
Vad man ska göra: det är vanligtvis nödvändigt att genomgå sjukgymnastik för att lindra det obehag som orsakas av artros, men ortopeden kan också rekommendera användning av vissa mediciner för att minska inflammation och lindra smärta. Förstå bättre hur cervikal artros behandlas.
4. Hernierad skiva
Även om det är mindre vanligt anses hernierade skivor också vara en viktig orsak till smärta i livmoderhalsen. Detta beror på att skivan börjar sätta tryck på nerverna som passerar i ryggraden, vilket genererar konstant smärta och till och med andra symtom som stickningar i en av armarna, till exempel.
Hernierade skivor är vanligare efter 40 års ålder, men kan förekomma tidigare, särskilt hos personer som har dålig hållning eller som behöver arbeta i mindre bekväma positioner, som målare, pigor eller bagare.
Vad man ska göra: smärtan som orsakas av bråck kan lindras med applicering av heta kompresser på plats, liksom intag av antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel som rekommenderas av ortopeden. Dessutom krävs vanligtvis sjukgymnastik och rollspel. Läs mer om hernierade skivor i videon:
5. Papegojens näbb
Papegojens näbb, vetenskapligt känd som osteofytos, inträffar när en del av ryggkotan blir större än normalt, vilket orsakar ett benutsprång som liknar papegojens näbb. Även om detta utsprång inte orsakar smärta kan det sluta sätta press på ryggradsnerven, vilket orsakar symtom som smärta, stickningar och till och med förlust av styrka.
Vad ska man göra: papegojens näbb ska alltid diagnostiseras av en ortoped och vanligtvis görs behandlingen med sjukgymnastik och antiinflammatoriska läkemedel. Se mer om papegojans näbb och hur man behandlar det.
Vilka lösningar kan användas
För att lindra smärtan och säkerställa att den mest lämpliga behandlingen utförs är det mycket viktigt att konsultera läkaren, diagnostisera orsaken och därmed veta vad som är den bästa behandlingen.
Men när det är nödvändigt att ta medicin, indikerar läkaren vanligtvis:
- Smärtstillande medel , såsom paracetamol;
- Antiinflammatoriska medel , såsom diklofenak eller ibuprofen;
- Muskelavslappnande medel , såsom cyklobensaprin eller orfenadrincitrat.
Innan du använder medicinering är det viktigt att prova andra, mer naturliga behandlingsformer, såsom täta töjningar i nacken och applicera heta kompresser på smärtstället.
När ska jag gå till läkaren
De flesta fall av smärta i livmoderhalsområdet förbättras med vila, sträcker sig och applicerar heta kompresser inom en vecka, men om det inte finns någon förbättring är det mycket viktigt att konsultera en ortoped eller åtminstone en allmänläkare.
Dessutom är det också viktigt att gå till läkare när andra symtom uppträder, såsom:
- Mycket svårt att flytta nacken;
- Stickningar i armarna;
- Känsla av brist på styrka i armarna;
- Yrsel eller svimning
- Feber;
- Känsla av sand i nackfogarna.
Dessa symtom indikerar vanligtvis att smärtan inte bara är en muskelkontrakt och därför bör utvärderas av ortopeden.