Kyphosis är en avvikelse i ryggraden som gör att ryggen befinner sig i en "puckelryggsställning" och i vissa fall kan personen få nacken, axlarna och huvudet mycket lutande framåt och blir också kallad rygghyperkyfos.
Hyperkyfos kan vara den enda allvarliga ryggradsförändringen, men det kan också förekomma som ett sätt att kompensera för andra hållningar, t.ex. lordos eller skolios. Därför är det viktigt att varje fall utvärderas av ortopeden av sjukgymnasten så att behandlingen utförs enligt de egenskaper som presenteras av personen.
Hyperkyfos tenderar att förvärras med åldern om ingen behandling utförs och det kan finnas ryggsmärtor, ryggdeformitet och svårigheter att hålla kroppen upprätt och huvudet vänt uppåt eller tillbaka. Dessutom kan kyfos försämra andningen genom att minska lungutvidgningen och ryggradens flexibilitet.
Huvudsakliga orsaker
Enligt orsaken kan kyphos klassificeras i:
- Medfödd , när barnet föds med denna ryggdeformitet och deformiteten tenderar att förvärras med tiden, vilket ofta kräver kirurgiskt ingrepp under de första åren av livet;
- Förvärvad , när det händer till följd av sjukdomar såsom osteomyelit, osteoporos eller trauma, till exempel;
- Postural , som händer på grund av dåliga posturala vanor, är möjligt dess frivilliga korrigering när man står upp i en bra hållning. Behandlingen av denna skada sker genom postural korrigering, muskelförstärkning av extensorerna och diet vid övervikt.
Således är några av orsakerna som kan gynna förekomsten av medfödd, förvärvad eller postural hyperkyfos:
- Psykologiska problem, såsom låg självkänsla eller depression;
- Dåliga posturala vanor, som att sitta med din kropp böjd framåt;
- Brist på fysisk konditionering som orsakar svaghet i paravertebrala muskler, belägen bredvid ryggraden och magmusklerna;
- Spinal trauma på grund av en olycka
- Fraktur för ryggradskompensation;
- På grund av sjukdomar såsom ankyloserande spondylit, senil osteoporos eller tumörer;
- Medfödda defekter, som kan vara associerade med neurologiska syndrom.
Hyperkyfos är vanligare hos ungdomar som har vuxit väldigt snabbt och är högre än sina kamrater i samma ålder, vilket orsakar känslor som skam, och även hos äldre på grund av benförändringar, såsom artrit eller osteoporos, till exempel.
Hur är diagnosen?
Diagnosen av hyperkyfos ställs av ortopeden baserat huvudsakligen på observation av ryggradens krökning, vilket är nödvändigt för att personen ska stå åt sidan så att läkaren bättre kan observera om det finns förändringar. Dessutom uppmanas vanligtvis läkaren att utföra avbildningstester, såsom lateral röntgen för att kontrollera Cobb- vinkeln och därmed veta hur allvarlig förändringen är.
Den normala vinkeln för bröstkyfos varierar mellan 20-40 grader, utan konsensus om det absoluta värdet, och behandling behövs när det finns mer än 50 grader av kyfos. För denna mätning måste vinkeln mellan C7- och T12-kotorna beaktas.
Hur behandlingen görs
Behandlingen av hyperkyfos bör riktas efter dess svårighetsgrad, och det är nödvändigt att utföra en bildundersökning för att kontrollera graden av förändring i ryggradens krökning. Beroende på svårighetsgraden och orsaken till hyperkyfosen kan behandlingen utföras med sjukgymnastik och kirurgi, i de allvarligaste fallen.
1. Allmänna övningar för kyphosis
Fysiska övningar rekommenderas för fall av mild kyphos, när personen har smärta eller obehag mitt på ryggen, och notera att axlarna faller framåt.
I dessa fall är de mest lämpliga övningarna för att korrigera kyphos simning, styrketräning eller vattenaerobics, eftersom de hjälper till att stärka ryggmusklerna och förbättra fysisk kondition. Se också några exempel på övningar för att förbättra hållning.
2. Fysioterapi för kyphos
Fysioterapi för kyphos kan göras med åtgärder som ger smärtlindring, till exempel användning av heta kompresser och stretchövningar. Dessutom måste ryggmanipulationstekniker och specifika övningar för kyfos vägledas av sjukgymnasten, beroende på varje persons behov.
De bästa kinesioterapiövningarna för kyphosis är RPG, global postural reeducation och kliniska Pilates och water pilates, isostretching och hydroterapiövningar, guidade av sjukgymnasten. Dessa uppnår utmärkta resultat för att korrigera kyphos och korrigera hållning.
3. Kyfosoperation
Kirurgi är särskilt indicerat för personer som har medfödd kyphos, vilket är när deformiteten har förekommit sedan födseln, vanligtvis förknippad med något genetiskt syndrom. Det kan också vara ett alternativ för personer som har ihållande neurologiska symtom eller smärta mitt i ryggen, som vid Scheuermanns sjukdom, en vanlig sjukdom hos manliga ungdomar, när det har mer än 70 grader av kyfos, för när vinkeln är mindre uppnår behandlingen med sjukgymnastik fantastiska resultat.
Läker kyfos?
Kyfos är härdbar och kan uppnås genom behandling, som måste göras i enlighet med dess svårighetsgrad, och som kan inkludera sjukgymnastik, regelbunden träning, bibehållande av god hållning och i de allvarligaste fallen, om du använder kirurgi för att justera ryggkotorna.
Dessutom hjälper användningen av ortopediska madrasser, hållvästar och skräddarsydda innersulor i behandlingen och är fördelaktiga för att uppnå bättre behandlingsresultat.