Ingefära hjälper till att sänka högt blodtryck genom att ha förmågan att gallra blodet och vara antiinflammatoriskt, vilket hjälper till att slappna av blodkärlen och underlätta blodcirkulationen.
Därför är ingefära faktiskt mycket bra för tryck och ökar inte tvärtom, genom att förbättra cirkulationen hjälper ingefära också till att förhindra trombos, stroke och till och med hjärtproblem, såsom hjärtinfarkt. För att uppnå dessa fördelar bör du konsumera cirka 2 g riven ingefära eller i form av te, kom ihåg att färsk ingefära har fler fördelar än ingefära i pulver eller i kapslar.
Fördelar med ingefära
Ingefära är en rot som ger kroppen följande fördelar:
- Minska inflammation;
- Underlätta andningen och lindra symtom på hosta och andfåddhet;
- Förhindra illamående och kräkningar;
- Bekämpa halsbränna och tarmgaser;
- Lindra smärta orsakad av artrit.
Ingefära kan användas i form av te, tillsätt i vatten för att dricka hela dagen eller i form av skal i sallad eller kött.
Kontraindikationer
Ingefära är kontraindicerat för personer som använder droger för att sänka blodtrycket eller för att tunna blodet, såsom aspirin, eftersom de kan öka effekten av läkemedlet och orsaka obehag, blödning och svimning. Dessutom, i fall av gallsten kan denna rot endast konsumeras enligt medicinsk rådgivning.
Hemmet för att sänka blodtrycket
Andra hemmetoder som hjälper till att sänka trycket är mangabate, vitlöksvatten, saft med kokosnötvatten, apelsinjuice med rödbetor och apelsinjuice med aubergine.
Förutom att använda hemmet, för att sänka trycket bör man också undvika konsumtion av salt och industrialiserade produkter rik på natrium, såsom sojasås, Worcestershire sås, pulveriserade soppor och kuber av kött och grönsaker.