Biotin, även känt som vitamin H, är ett ämne som tillhör gruppen vattenlösliga vitaminer i B-komplexet, vilket är nödvändigt för flera metaboliska funktioner. Biotintillskott är indicerat för behandling av biotin- eller biotinidasbrist, för att hjälpa till vid behandling av akne och alopeci och även för att förbättra hälsan hos hud, hår och naglar.
Biotin marknadsförs i kombination med multivitaminer eller i en isolerad form och kan också erhållas i blandade apotek.
Vad är det för
Biotintillskott är indicerat för behandling av fall av biotinidasbrist och för att hjälpa till vid behandling av akne och alopeci och även för att förbättra hud, hår och nagels hälsa.
Biotinbrist påverkar vanligtvis hud, hår och naglar, eftersom detta vitamin bidrar till bildandet av keratin, som är huvudkomponenten i hår, hud och naglar.
Ta reda på vilka livsmedel som är rika på biotin.
Hur man använder
Det finns ingen specifik rekommendation om doseringen av biotin, eftersom detta beror på orsaken, eftersom tillskott kan indikeras vid biotinidasbrist, otillräckligt intag genom mat, fall av alopeci eller akne eller till och med för dem som vill stärka naglar och hår och förbättra hudens utseende.
Därför är det bäst att följa rekommendationerna från läkaren och / eller nutritionisten, som vet vilken dos som är bäst för varje fall.
Om läkaren rekommenderar läkemedlet Untral i kapslar, med 2,5 mg biotin, för behandling av ömtåliga naglar och hår, är den dos som rekommenderas av tillverkaren 1 kapsel, en gång om dagen, när som helst, i cirka 3 6 månader eller enligt anvisningar från en läkare.
Vem ska inte använda
Biotintillskottet ska inte användas till personer som är överkänsliga för någon komponent som finns i formeln. Dessutom bör det inte heller användas till gravida kvinnor eller kvinnor som ammar, såvida inte läkaren rekommenderar det.
Möjliga biverkningar
Även om det är sällsynt kan intag av biotin orsaka mag-tarmbesvär och hudirritation.