Ett bra hemmedel för lågt blodtryck är att dricka apelsinjuice med tomater på grund av den goda kaliumkoncentrationen som maten har. Emellertid kan ananasjuice med ingefära och grönt te också vara ett bra alternativ.
I allmänhet har lågt blodtryck inte allvarliga hälsokonsekvenser, men eftersom det kan orsaka svimning, kan fall falla med att bräcka något ben eller orsaka att personen slår huvudet, vilket kan bli något allvarligt. Se vad som kan orsaka lågt blodtryck.
Så om personen ofta upplever tryckfall eller känner hjärtklappning, är det lämpligt att konsultera en kardiolog.
1. Tomatjuice med apelsin
Tomater och apelsiner är rika på mineraler som hjälper till att bekämpa lågt blodtryck, särskilt när det orsakas av brist på kalium i kroppen. Denna juice kan till och med användas även under graviditet, utan kontraindikation för gravida kvinnor.
Ingredienser
- 3 stora apelsiner;
- 2 mogna tomater.
Förberedelseläge
Ta bort saften från apelsinerna och slå i en mixer med tomaterna. Om smaken är för stark kan du tillsätta lite vatten. Det rekommenderas att dricka 250 ml av denna juice två gånger om dagen, i minst 5 dagar, för att utvärdera dess resultat.
2. Ananasjuice med ingefära och grönt te
Denna juice är mycket rik på vatten och mineraler, vilket hjälper till att öka mängden blod och öka blodtrycket. Dessutom är ingefära en adaptogen rot vilket innebär att den hjälper till att reglera blodtrycket till optimala nivåer, oavsett om de är höga eller låga.
Denna juice kan också intas under graviditeten, eftersom den inte innehåller ämnen som skadar graviditeten.
Ingredienser
- 1 skiva ananas;
- 1 handfull mynta;
- 1 ingefära
- 1 kopp grönt te;
Förberedelseläge
Lägg alla ingredienser i en mixer, slå tills en homogen blandning bildas och drick sedan.
3. Ginsengte med citron
Liksom ingefära är ginseng en utmärkt adaptogen, så att du kan reglera blodtrycket när det är lågt. Citron, å andra sidan, hjälper till att stimulera kroppen, förbättrar all dess funktion, inklusive blodtryck.
Ingredienser
- 2 g ginseng;
- 100 ml vatten;
- ½ citronsaft.
Förberedelseläge
Koka ginseng och vatten i en kastrull i 10 till 15 minuter. Låt den sedan svalna, sila blandningen och tillsätt citronsaft och drick den sedan. Detta te kan tas flera gånger under dagen.