Sjukdom under graviditeten är ett normalt och klassiskt symptom som känns av de flesta gravida kvinnor under de första graviditetsveckorna. Det händer, i de flesta fall, i samband med kräkningar och beror på biologiska, sociala och psykologiska faktorer.
De främsta orsakerna till illamående under graviditeten är:
- Hormonella förändringar som ökar syrakoncentrationen i magen och sakta matsmältningen.
- Tillväxten i livmodern som skjuter magen uppåt och orsakar sveda i halsen;
- Stress och rädsla.
Den typiska illamående av graviditet kan börja från fyra veckors graviditet och, i vissa fall, vara hela graviditeten, vara vanligare på morgonen. Men i vissa fall kan illamående uppstå flera gånger om dagen på grund av ökad känslighet för lukt under graviditeten.
För att lindra illamående kan kvinnan ta några läkemedel som Dramin eller kosttillskott med ingefära, men det är också viktigt att anta hälsosamma vanor och undvika mycket starka dofter. Se vilka läkemedel som anges för sjösjuka under graviditet.
Tips för att lindra illamående under graviditeten
Vid illamående under graviditeten kan du undvika fet mat med starka dofter och smaker och försöka slappna av för att undvika stress och rädsla. Andra tips för att förhindra eller minska illamående under graviditeten är:
- Äta en liten bit ingefära eller suga på en ingefära, eftersom det hjälper matsmältningen och minskar irritation i magväggen.
- Ät en kaka när du vaknar innan du går upp ur sängen;
- Vila 20 minuter innan du reser dig;
- Ät var tredje timme, i små mängder - Lär dig att mata under graviditeten;
- Drick cirka 2 liter vatten om dagen;
- Undvik varma eller mycket kryddiga livsmedel.
- Sug en citronis;
- Övningsövningar enligt medicinsk indikation - Se några övningar som kan övas under graviditeten;
- Undvik starka dofter eller sådana som orsakar illamående.
När sjösjukan är mycket ihållande och orsakar ständig kräkning bör du informera förlossningsläkaren så att han kan ordinera ett sjukdomsmedicin eftersom det är viktigt att den gravida kvinnan är väl närad och väl hydratiserad för hennes välbefinnande och barnets utveckling.
Behandling av sjösjuka under graviditet bör rekommenderas av förlossningsläkaren, särskilt om det är naturligt, eftersom felaktig användning kan leda till komplikationer under graviditeten. Kolla in några hemmetoder för sjösjuka under graviditeten.