Några bra hemmetoder som hjälper kvinnor att hitta välbefinnande före klimakteriet och klimakteriet är passionfruktsaft berikad med sojalecitin och dong quai-te ( Angelica sinensis) , en medicinalväxt från Kina, även känd som kvinnlig ginseng.
Dessa huskurer ersätter inte den hormonella ersättningen som gynekologen indikerar, men de bidrar till minskningen av frekvensen och intensiteten av värmevallningar och sömnlöshet, vilket är ett mycket naturligt alternativ för att hantera dessa symtom.
Passionsfruktsaft med lecitin
Passionsfruktjuice fungerar som ett naturligt lugnande medel, medan sojalecitin innehåller fytohormoner som hjälper till att reglera normala klimakteriet.
Ingredienser
- 2 grönkålblad
- 1/2 matsked sojalecitin
- Massa med 1 passionsfrukt
- 2 msk honung
- 3 glas filtrerat vatten
Förberedelseläge
Vispa alla ingredienser i en mixer och drick nästa. Det rekommenderas att dricka denna juice 3 gånger om dagen.
Denna juice är kontraindicerad för kvinnor med lågt blodtryck.
Ginseng-te för kvinnor
Kvinnlig ginseng har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper som hjälper till att minska smärtan och obehaget i klimakteriet.
Ingredienser
- 10 g kvinnlig ginsengrot
- 1 kopp vatten
Förberedelseläge
Placera 1 kopp kokande vatten över roten, låt det sedan vila i en behållare med lock i 30 minuter, sila och ta 2 gånger om dagen.
Titta på följande video och lär dig om andra naturliga strategier för att må bra i klimakteriet:
Damiana te
Damiana är en läkemedelsväxt som är avsedd att bekämpa klimakteriebesvär, särskilt vaginal torrhet och brist på sexuell lust.
Ingredienser
- 10 till 15 g damiana blad
- 1 liter vatten
Förberedelseläge
Tillsätt 10 eller 15 g löv i 1 liter kokande vatten. Drick 1 kopp om dagen.
Verbena te
Verbena är känt för att stimulera matsmältningen, men det är också ett bra antidepressivt medel och humörregulator.
Ingredienser
- 50 g blad Verbena
- 1 liter vatten
Förberedelseläge
Tillsätt bladen i kokande vatten och låt stå i 10 minuter. Sil och ta 3 gånger om dagen.
5 örtte för klimakteriet
Detta te hjälper kvinnor att hitta välbefinnande under klimakteriet och kan konsumeras dagligen som en form av naturligt hormonbyte.
Ingredienser
- 1 matsked damiana
- 1 matsked sibirisk ginseng
- 1 matsked gotu kola
- 1 msk ros
- 1 matsked verbena
- 1 liter vatten
Förberedelseläge
Koka vattnet och tillsätt sedan alla örter som nämns ovan och låt stå i 5 minuter. Sil och ta hela dagen, varm eller kall. Om du vill sötas med honung eller stevia.