Strutsolja är en olja rik på omega 3, 6, 7 och 9 och kan därför vara användbar i viktminskningsprocessen, till exempel förutom att kunna lindra smärta, minska kolesterol- och triglyceridkoncentrationer i blodet. och förbättra immunförsvaret.
Denna olja extraheras från en påse med fett som finns i strutsens bukregion och kan hittas i form av kapslar, olja och krämer i hälsokostaffärer eller på internet. Priset på olja beror på hur oljan säljs, tillverkare och kvantitet, och kan variera mellan R $ 30 och R $ 185,00.
Strutsoljegenskaper
Strutsolja är rik på vitaminer A, E och fettsyror, även kända som omegas, främst omega 3, 6 och 9, som har många hälsofördelar, såsom:
- Omega 3 , som är en typ av bra fett som också finns i olika livsmedel och som kan minska koncentrationen av kolesterol och triglycerider i blodet, samt förbättra minne och humör;
- Omega 6 , som främjar immunförstärkningen och hjälper till att bränna fett, förutom att förbättra hudens utseende;
- Omega 7 , vilket är viktigt i processen för cellregenerering, förbättrar hudens hälsa och hjälper till att behandla dermatologiska sjukdomar, till exempel dermatit och psoriasis;
- Omega 9 , som hjälper till att syntetisera vissa hormoner och minska symtomen i samband med PMS och klimakteriet.
Således har strutsolja antiinflammatoriska, smärtstillande, helande, återfuktande och regenererande egenskaper. Läs mer om omega 3, 6 och 9.
Fördelar med strutsolja
På grund av dess sammansättning har strutsolja flera fördelar, de viktigaste är:
- Förbättrar hälsan och utseendet på hud, hår och naglar;
- Undviker rynkor och uttryckslinjer;
- Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar, såsom åderförkalkning, till exempel;
- Förbättrar hjärnans funktion;
- Hjälper till vid behandling av reumatiska och osteoartikulära sjukdomar, lindrar smärta;
- Hjälper till vid behandling av dermatologiska sjukdomar, som eksem, dermatit och psoriasis;
- Förhindrar inflammation;
- Hjälper till i läkningsprocessen och återhämtning från brännskador;
- Minskar koncentrationen av kortisol i blodet, minskar stress;
- Minskar värmevallningar i klimakteriet och lindrar PMS-symtom.
Dessutom kan strutsolja hjälpa till med viktminskningsprocessen, eftersom den hjälper till vid fettmobilisering och metabolism i kroppen, vilket hjälper till vid fettförbränningsprocessen och följaktligen viktminskning. Konsumtionen av strutsolja i kapslar för viktminskning måste dock förknippas med en hälsosam kost och träning av fysiska aktiviteter för att uppnå de önskade målen.
Oljekontraindikationer
Eftersom det är en naturlig produkt har strutsolja inga kontraindikationer, men det är nödvändigt att respektera de maximala dagliga doserna så att det inte får några hälsokonsekvenser. Det rekommenderas att du konsulterar en läkare eller växtbaserad läkare så att den rekommenderade dagliga dosen för varje fall anges.
Den maximala dagliga dosen anges vanligtvis enligt personens vikt, varvid varje kilo till exempel motsvarar 1 droppe. Således, om personen till exempel har 60 kg, anges 60 droppar per dag, det vill säga 20 droppar 3 gånger om dagen, som kan lösas i te, vatten eller i mat. När det gäller kapslar bör mängden rekommenderas av läkaren, eftersom det finns kapslar med olika koncentrationer av strutsolja.