Antidepressiva medel är läkemedel som är indicerade för att behandla depression och andra psykologiska störningar och utövar sin verkan på centrala nervsystemet, och presenterar olika verkningsmekanismer.
Dessa läkemedel är indicerade för måttlig eller svår depression, när symtom som sorg, ångest, förändringar i sömn och aptit, trötthet och skuldkänslor uppträder, vilket stör personens välbefinnande. För att bättre förstå symtomen, se hur depression diagnostiseras.
Namn på mest använda antidepressiva medel
Alla antidepressiva medel verkar direkt på nervsystemet och ökar mängden viktiga neurotransmittorer som förbättrar humöret. Dessa läkemedel är emellertid inte lika och för att förstå hur de fungerar i kroppen och vilka effekter de kan orsaka är det viktigt att dela upp dem i klasser, beroende på deras verkningsmekanism:
| Klass av antidepressiva medel | Några aktiva substanser | Bieffekter |
| Icke-selektiva monoaminåterupptagshämmare (ADT) | Imipramin, klomipramin, amitriptylin, nortriptylin | Dåsighet, trötthet, muntorrhet, dimsyn, huvudvärk, tremor, hjärtklappning, förstoppning, illamående, kräkningar, yrsel, rodnad, svettning, blodtrycksfall, viktökning. |
| Selektiva serotoninåterupptagshämmare (ISR) | Fluoxetin, Paroxetin, Citalopram, Sertralin, Fluvoxamine | Diarré, illamående, trötthet, huvudvärk och sömnlöshet, dåsighet, yrsel, muntorrhet, ejakulationsrubbningar. |
| Serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (ISRSN) | Venlafaxin, Duloxetin | Sömnlöshet, huvudvärk, yrsel, sedering, illamående, muntorrhet, förstoppning, ökad svettning. |
| Serotoninåterupptagshämmare och ALFA-2-antagonister (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedation, huvudvärk, yrsel, trötthet, muntorrhet och illamående. |
| Selektiva dopaminåterupptagshämmare (ISRD) | Bupropion | Sömnlöshet, huvudvärk, muntorrhet, illamående och kräkningar. |
| ALFA-2-antagonister | Mirtazapine | Ökad vikt och aptit, dåsighet, sedering, huvudvärk och muntorrhet. |
| Monoaminoxidas-hämmare (MAO-hämmare) | Tranylcypromin, Moclobemide | Yrsel, huvudvärk, muntorrhet, illamående, sömnlöshet. |
Det är viktigt att komma ihåg att biverkningar inte alltid uppträder och kan variera beroende på personens dos och kropp. Antidepressiva medel bör endast användas med vägledning från allmänläkare, neurolog eller psykiater.
Hur man tar antidepressiva medel utan att bli fet
För att undvika att bli fet under behandling med antidepressiva medel måste personen förbli aktiv, träna dagligen eller minst 3 gånger i veckan. Att öva på en övning som personen gillar är ett utmärkt sätt att främja utsläpp av ämnen som ger glädje.
Dessutom är det viktigt att konsumera mat med lågt kaloriinnehåll och undvika de som är rika på socker och fett, och hitta en annan glädjekälla som inte involverar mat. Så här äter du en hälsosam viktminskningsdiet.
Hur man väljer det ideala antidepressiva
Förutom biverkningarna och sättet att agera överväger läkaren också personens hälsa och ålder och användningen av andra mediciner. Dessutom måste läkaren informeras om eventuell sjukdom som personen kan ha.
Förutom farmakologisk behandling är psykoterapi också mycket viktigt för att komplettera behandlingen.
Hur man tar antidepressiva medel
Dosen varierar mycket beroende på det antidepressiva läkemedlet som används och i vissa fall kan det vara nödvändigt att starta behandlingen med en lägre dos och öka över tiden, medan det i andra fall inte är nödvändigt. Så man bör prata med läkaren om doserna och förväntad behandlingstid, så att personen inte är tveksam när man tar den.
För att uppnå bästa resultat under behandling med antidepressiva medel måste personen ha tålamod om de inte ser någon omedelbar effekt. Generellt tar antidepressiva medel tid att träda i kraft, och det kan ta några veckor att uppleva önskad effektivitet. Dessutom kan vissa biverkningar minska eller till och med försvinna under behandlingen.
Det är också mycket viktigt att aldrig avbryta behandlingen utan att prata med läkaren eller kontakta dig om du inte mår bättre över tiden, eftersom det kan vara nödvändigt att byta till ett annat antidepressivt medel. Det är också nödvändigt att undvika intag av andra droger eller alkoholhaltiga drycker under denna fas, eftersom de försämrar behandlingen.
Naturliga antidepressiva alternativ
Naturliga antidepressiva medel är inte en ersättning för behandling med läkemedel, men de kan vara ett bra alternativ för att komplettera och förbättra symtomen. Några alternativ är:
- Ät mat rik på vitamin B12, omega 3 och tryptofan , som finns i vissa livsmedel som ost, jordnötter, bananer, lax, tomater eller spenat, eftersom de omvandlas till serotonin och andra ämnen som är viktiga för nervsystemet. Kontrollera listan över livsmedel som är rika på tryptofan;
- Sola , cirka 15 till 30 minuter om dagen, eftersom det stimulerar ökningen av D-vitamin och bildandet av serotonin;
- Träna regelbundet , minst 3 gånger i veckan, vilket hjälper till att reglera sömn och frigöra hormoner som serotonin och endorfiner och förbättra välbefinnandet. Gruppträning, som en sport, kan ha ännu fler fördelar, eftersom det främjar social interaktion;
Att anta positiva attityder dagligen, föredra utomhusaktiviteter och leta efter nya sätt att sysselsätta sig och ha kontakt med människor, som att skriva in sig på en kurs eller utöva en ny hobby , till exempel, är viktiga steg för att få behandling mest effektiva sättet att depression.