Denna gröna detoxjuice med grönkål är ett utmärkt alternativ för att eliminera gifter från kroppen, minska vätskeretentionen och uppnå mer fysisk och mental vitalitet.
Detta beror på att detta enkla recept, förutom att gå ner i vikt och torka magen, innehåller idealiska ingredienser för att återställa kroppens energi, som ingefära, äpple, betor och mynta, vilket gör att hela kroppen fungerar bättre.
Ingredienser
- 2 grönkålblad
- 1 msk mynta blad
- 1 äpple, 1 morot eller 1 betor
- 1/2 gurka
- 1 bit ingefära
- 1 glas vatten
Förberedelseläge
Blanda alla ingredienser och sila sedan. Drick direkt efter beredningen för att dra nytta av alla saftens egenskaper.
Förutom denna juice rekommenderas det också att dricka mycket vatten, kokosnötvatten, te, juice eller soppor för att rengöra kroppen, undvika alkoholhaltiga drycker, kaffe, socker och industriprodukter.
De viktigaste fördelarna med denna juice
För det mesta används grön juice för att gå ner i vikt och hjälpa till med viktminskningsprocessen, men den här typen av juice är väldigt rik på näringsämnen och därför ger den andra fördelar när den används i minst 3 dagar hälsa, såsom:
- Eliminera toxiner som ackumulerats i blodet, levern, mag-tarmsystemet och njurarna, vilket fördröjer åldrandet.
- Minska den inflammatoriska processen i kroppen, lindra exempelvis led- och muskelsmärta;
- Minska surhetsnivån i blodet, förhindra uppkomsten av olika sjukdomar;
- Öka energinivåerna , lindra fysisk och mental stress;
- Hjälp till att kontrollera blodsockernivån .
Således indikeras denna typ av juice under viktminskningsprocesser och under perioder av trötthet och överdriven stress. Dessutom kan den användas varannan eller var tredje månad för att stärka kroppen, främja välbefinnandet och förhindra uppkomsten av hälsoproblem, som förkylning eller influensa.
Dessutom, med beredningen av gröna juicer är det fortfarande möjligt att stimulera kreativitet, eftersom de kan göras med olika typer av frukt och grönsaker beroende på varje persons smak. Se andra enkla recept på en grön detoxjuice, till exempel med ananas eller kiwi.
Se andra avgiftningstips i följande video: