Hypotermi kännetecknas av en kroppstemperatur under 35 ° C, vilket händer när kroppen tappar mer värme än den kan generera, och orsakas vanligtvis av långvarig vistelse i mycket kalla miljöer.
Temperaturminskningen sker i tre steg:
- Temperaturen sjunker mellan 1 och 2 ° C, vilket orsakar frossa och mild domningar i händer eller fötter;
- Temperaturen sjunker mellan 2 och 4 ° C, vilket gör att ändarna börjar bli blåa;
- Temperaturen sjunker ännu mer, vilket kan leda till medvetslöshet och andningssvårigheter.
Således, närhelst de första symptomen på hypotermi uppträder, är det viktigt att försöka höja kroppstemperaturen, packa upp och stanna på en varm plats, till exempel för att förhindra att låg temperatur orsakar allvarliga effekter på kroppen.
Se vilken första hjälpen för hypotermi fall för att öka temperaturen.
Huvudsymtom
Symtomen på hypotermi varierar beroende på svårighetsgrad, de viktigaste är:
| Mild hypotermi (33 till 35º) | Måttlig hypotermi (30 till 33º) | Allvarlig eller svår hypotermi (mindre än 30º) |
| Skakningar | Våldsamma och okontrollerbara skakningar | Förlust av kontroll över armar och ben |
| Kalla händer och fötter | Långsamt och skakigt tal | Förlust av sinnen |
| Domningar i armar och ben | Långsammare, svagare andning | Grunt andas och kan till och med sluta |
| Förlust av skicklighet | Svag hjärtslag | Oregelbunden eller obefintlig hjärtslag |
| Trötthet | Svårigheter att kontrollera kroppsrörelser | Vidgade pupiller |
Dessutom kan det finnas bristande uppmärksamhet och förlust av minne eller dåsighet vid måttlig hypotermi, vilket kan utvecklas till minnesförlust vid allvarlig hypotermi.
Hos barnet är tecken på hypotermi kall hud, mindre reaktion, barnet är väldigt tyst och vägrar att äta. När du märker de första symtomen är det viktigt att gå till barnläkaren så att behandlingen kan påbörjas. Se vilka tecken på barnhypotermi att se upp för.
Vad kan orsaka hypotermi
Den vanligaste orsaken till hypotermi är att stanna för länge i en mycket kall miljö eller i kallt vatten, men all förlängd exponering för kyla kan leda till hypotermi.
Några andra återkommande orsaker är:
- Undernäring;
- Hjärtsjukdomar;
- Låg sköldkörtelaktivitet;
- Överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker.
Dessutom finns det några riskgrupper som har lättare att förlora kroppstemperaturen, såsom barn, äldre, personer som använder droger eller alkohol i överskott och till och med personer med psykiska problem som förhindrar en korrekt bedömning av kroppsbehov.
Även om hypotermi i de flesta fall kan vändas utan att orsaka allvarliga skador på kroppen, kan temperaturminskningen fortsätta att förvärras när behandlingen inte påbörjas eller orsaken inte avlägsnas, vilket riskerar livet.
Hur behandlingen görs
Behandling av hypotermi bör göras så snart som möjligt för att undvika problem som kan uppstå, såsom stroke, hjärtinfarkt eller till och med organsvikt och död.
Det är viktigt att ringa till en ambulans och värma upp offret, antingen genom att placera dem på en varmare plats, ta bort våta eller kalla kläder eller placera filtar och varmvattenpåsar över dem.
Dessutom bör behandlingen i de allvarligaste fallen utföras på sjukhuset med vägledning av en läkare och med mer specifika tekniker som att ta bort en del av blodet och värma det innan det läggs tillbaka i kroppen eller administreras uppvärmt serum direkt i venen.
Hur man undviker hypotermi
Det bästa sättet att undvika att utveckla hypotermi är att packa ordentligt och undvika att utsättas för en kall miljö under lång tid, även i vatten. Dessutom bör du ta bort våta lager när du har våta kläder och hålla huden så torr som möjligt.
Dessa försiktighetsåtgärder är särskilt för spädbarn och barn som har större risk att förlora värme utan att klaga på kyla. Kolla in hur du klär på barnet, särskilt under vintern.