Menstruationskoppen, även känd som menstruationskoppen, är en utmärkt strategi för att ersätta tampongen under menstruationen, vilket är ett mer bekvämt, ekonomiskt och ekologiskt alternativ. Den är lätt att använda, lämnar ingen menstruationslukt i luften och behöver bara bytas ut efter 8 timmar.
För att placera din menstruationskupa, sätt bara in den fortfarande stängd i C-form längst ner på slidan och rotera den för att se till att den sitter ordentligt. Se steg för steg hur du sätter, tar och håller uppsamlaren ren:
C-vikning är det enklaste att placera 1. Hur man placerar menstruationskoppen?
Liksom tampongen indikeras menstruationskoppen endast under menstruationen. Att placera bara:
- Sitt på toaletten med benen vidöppna;
- Vik upp samlaren så som visas på förpackningen och i bilden nedan;
- För in den vikta samlaren i slidan, men den behöver inte vara längst ner i slidan, eftersom dess spets kan sticka ut;
- Vrid samlaren för att se till att den sitter perfekt utan veck. Men du kan också flytta väggen bort från slidan med ett finger och köra pekfingret hela vägen runt den.
För att kontrollera att uppsamlaren har öppnat korrekt och gör vakuum, kan du hålla i menstruatorns spets eller stång och rotera långsamt. Menstruationskopparnas rätta position är närmare ingången till vaginalkanalen och inte längst ner som med tamponger. Följande bilder visar exakt vad du behöver göra:
Steg för steg för att placera en menstruationskopp 2. Var ska man köpa och prissätta?
Menstruationssamlarens pris varierar beroende på det valda varumärket, men genomsnittspriset är cirka 90 reais för ett paket med 2 samlare, som kan köpas på apotek, vissa stormarknader och onlinebutiker.
Några av de mest använda samlarmärkena är till exempel Fleurity, Prudence, Inciclo och Korui.
3. Hur tar man bort menstruationskoppen?
Var 8 eller 12 timme måste menstruationskoppen tas bort enligt följande:
- Sitt på toaletten, kissa, torka vulva och sprid sedan benen breda;
- För in pekfingret genom sidan mellan uppsamlaren och vaginalväggen för att avlägsna vakuumet, vilket underlättar avlägsnandet av det;
- Dra i änddelen eller stammen på uppsamlaren tills den lämnar slidan.
- Häll blodet i kärlet och tvätta uppsamlaren med mycket vatten och tvål som är lämplig för det intima området med neutralt pH och torka i slutet med toalettpapper. Om du befinner dig på en allmän toalett kan du bara använda en liten flaska vatten och torka med toalettpapper.
Om du har svårt att ta bort glaset kan du välja att huka dig på badrumsgolvet, eftersom denna position kan underlätta åtkomst till menstruationskoppen. Efter rengöring och torkning är uppsamlaren redo att sättas in igen.
4. Hur man rengör menstruationskoppen?
Vid den första användningen, före varje cykel och även i slutet, måste menstruationsuppsamlaren steriliseras för att säkerställa en djupare rengöring och eliminering av mikroorganismer. Sterilisering kan göras i pannan eller i mikrovågsugnen enligt rekommendationerna:
På pannan:
- I en kastrull för den emaljerade agatuppsamlaren, glas eller rostfritt stål, måste du placera uppsamlaren och tillsätt vatten tills den är helt täckt.
- Sätt på elden och vänta tills vattnet kokar;
- Efter kokning, låt stå i ytterligare 4 till 5 minuter och ta bort från värmen;
- I slutet av den tiden bör du ta bort menstruationskoppen och tvätta potten med tvål och vatten.
Användning av kokkärl av aluminium eller teflon rekommenderas inte, eftersom de släpper ut metalliska ämnen som kan skada uppsamlarens silikon. För att inte ta risker kan du välja att köpa en liten kruka som säljs av samlarens varumärken, till exempel agatkrukan som säljs av Inciclo och kostar cirka 42 reais.
I mikrovågsugnen:
- I en mikrovågssäker behållare eller i en glaskruka eller keramisk mugg (endast för samlaren) måste du placera uppsamlaren, tillsätt vatten tills den är täckt och placera i mikrovågsugnen
- Sätt på mikrovågsugnen och vänta tills vattnet kokar. Efter att vattnet har kokat ska det lämnas i ytterligare 3 till 4 minuter.
- I slutet av den tiden måste du ta bort mikrovågssamlaren och tvätta behållaren normalt med tvål och vatten.
Dessa är de mest praktiska och mest ekonomiska sätten att sterilisera menstruationsuppsamlare, men för dem som inte kan värma upp vatten finns det andra alternativ, såsom väteperoxid upp till 12%, klorvatten upp till 3%, märkesrengöringstabletter Chlor-in eller Milton eller till och med natriumhypoklorit som ofta används för att desinficera grönsaker. Om du använder något av dessa alternativ är det dock viktigt att skölja uppsamlaren väl under rinnande vatten innan du förs in i kroppen för att undvika allergiska reaktioner, brännskador eller blöjautslag.
5. Hur tar man bort fläckar från samlaren?
Det är vanligt att samlare har små fläckar efter några menstruationscykler, och för att förhindra att detta händer kan du välja att lägga en tesked natron i vattnet där menstruationssamlaren kokar.
Om uppsamlaren redan har några fläckar och ser dyster ut, kan den placeras i väteperoxid i 10 rena volymer, i 6 till 8 timmar, och skölj alltid med rinnande vatten i slutet.
6. Hur rengör jag en uppsamlare som föll i kärlet?
Om uppsamlaren föll i toaletten är det möjligt att sanera den på ett säkert sätt genom att följa följande steg:
- Blötlägg uppsamlaren i 1 liter vatten med en matsked blekmedel i 15 till 20 minuter;
- Överför sedan uppsamlaren till en annan behållare och tillsätt ren väteperoxid av apotek volym 10. Du bör tillsätta tillräckligt med väteperoxid för att täcka uppsamlaren och låta den blötläggas i 5 till 7 timmar.
- Slutligen sterilisera uppsamlaren och låt den koka i 5 minuter. Tillsätt om möjligt 1 tsk bakpulver till vattnet.
7. Vilken samlare ska du köpa?
Att välja den bästa samlaren är inte alltid lätt, eftersom det finns olika storlekar, diametrar och olika smidbarhet, vilket gör att de passar olika i vaginalkanalen. Se hur du väljer den bästa menstruationssamlaren för dig på Menstrual Collectors.