Huvudvärk under graviditeten är vanligare under graviditetens första trimester och kan uppstå på grund av olika orsaker, såsom hormonella förändringar, trötthet, nästäppa, låga blodsockernivåer, stress eller hunger. Generellt tenderar huvudvärken under graviditeten att minska eller försvinna eftersom hormonerna tenderar att stabilisera sig.
Huvudvärk under graviditeten kan också orsakas av allvarligare tillstånd, särskilt genom att öka blodtrycket, som, om det är konstant och verkar åtföljt av magont och dimsyn, kan vara ett tecken på preeklampsi . I det här fallet måste den gravida kvinnan omedelbart gå till förlossningsläkaren för att bekräfta orsaken och börja lämplig behandling, eftersom preeklampsi allvarligt kan skada graviditeten om den inte utvärderas och behandlas ordentligt.
Förstå bättre vad preeklampsi är och vad som bör göras.
Rättsmedel för att lindra huvudvärk
Användningen av läkemedel under graviditeten bör endast ske efter rekommendation av förlossningsläkaren, eftersom vissa läkemedel kan vara skadliga för den gravida kvinnan eller barnet.
Vanligtvis indikerar förlossningsläkaren användningen av vissa läkemedel när huvudvärken är mycket intensiv, inte passerar med naturliga åtgärder eller åtföljs av andra symtom som illamående och kräkningar, till exempel indikeras, i de flesta fall, användningen av paracetamol.
Hur man lindrar huvudvärk naturligt
Innan du börjar använda något läkemedel för att lindra huvudvärk, bör gravida kvinnor välja naturliga alternativ som:
- Vila i en lugn , välventilerad miljö, utan buller och med lamporna släckta;
- Applicera en kallvattenkompress på pannan eller nacken;
- Applicera en komprimering av varmt vatten runt ögonen och näsan, vid huvudvärk på grund av nästäppa;
- Massera pannan , näsbotten och nacken med hjälp av fingertopparna. Lär dig att massera huvudet för att lindra smärta;
- Gör ett fotbad med kulor , doppa fötterna och flytta dem över bollarna för att slappna av och lindra smärta;
- Ät lättare måltider var tredje timme och i små mängder;
- Bad i varmt eller kallt vatten eller tvätta ansiktet med kallt vatten.
Dessutom är akupunktur också en bra naturlig lösning för att lindra konstant huvudvärk under graviditeten.
När ska jag gå till läkaren
Även om det är mycket vanligt att gravida kvinnor upplever huvudvärk under graviditeten på grund av hormonella förändringar är det viktigt att informera förlossningsläkaren om dessa symtom, särskilt när huvudvärken är frekvent eller åtföljs av andra symtom, såsom magont, illamående kräkningar, feber, kramper, svimning eller suddig syn, eftersom det kan vara tecken och symtom på något hälsoproblem som kan skada graviditeten.
Se även den här superenkla tekniken som vår fysioterapeut lär ut för att lindra huvudvärk: