Svullnad i fötter och fotleder är ett mycket vanligt symptom som vanligtvis inte är ett tecken på allvarliga problem och är i de flesta fall relaterat till normala förändringar i cirkulationen, särskilt hos personer som har stått eller gått länge, till exempel.
När svullnaden i fötterna förblir svullen i mer än en dag eller åtföljs av andra symtom som smärta, svår rodnad eller svårigheter att gå, kan det indikera ett problem eller skada, såsom en vrickning, infektion eller till och med trombos
Under graviditeten är detta problem mycket vanligt och är vanligtvis relaterat till förändringar i kvinnans cirkulationssystem, vilket sällan är ett tecken på att något är fel med graviditeten.
1. Dålig cirkulation i ben och fötter
Detta är den vanligaste orsaken till svullnad i ben, fötter och anklar och uppträder vanligtvis i slutet av dagen hos vuxna, äldre eller gravida kvinnor. Denna dåliga cirkulation, även om den inte orsakar smärta, kan orsaka milt obehag, liknar att ha tyngre eller mer flytande fötter.
Dålig cirkulation i benen är en naturlig process som uppstår på grund av åldrandet i venerna, vilket gör dem mindre kapabla att trycka blodet tillbaka till hjärtat och därför överskott av blod övergår i fötter och ben.
Vad du ska göra: för att lindra svullnaden, lägg dig ner och lyft benen över hjärtans nivå. Ett annat alternativ är att ge en lätt massage från fötterna till höfterna för att hjälpa blodet att återgå till hjärtat. Människor som jobbar stående eller går länge kan använda elastiska kompressionsstrumpor, köpta på apotek, för att förhindra att problemet uppstår till exempel. Se hur du använder hästkastanj för att förbättra blodcirkulationen.
2. Vridning och andra skador
Varje typ av skada eller slag i fotleden kan orsaka svullnad som åtföljs av smärta och svårigheter att röra foten och lila på fotsidan. En av de vanligaste skadorna är en vrickning, som händer när foten är dåligt placerad på golvet eller om du träffas i foten.
I dessa situationer är ledbanden i fotleden och foten alltför långsträckta och därför kan små sprickor förekomma som slutar initiera den inflammatoriska processen som leder till svullnad, ofta åtföljd av svår smärta, lila fläckar och svårigheter att gå eller röra sig. fötterna. Denna situation kan ofta misstas som en fraktur, men det är mer sannolikt att det bara är en vrickning.
Vad man ska göra: det viktigaste i dessa fall är att sätta is på plats direkt efter skadan, binda fotleden och ge foten vila, undvika att spela intensiv sport eller gå länge, åtminstone i två veckor. Förstå hur man behandlar en hälskada. En annan strategi är att sätta foten i ett handfat med varmt vatten och sedan byta ut det, placera det i isvatten, eftersom denna temperaturskillnad snabbt tömmer din fot och fotled. Se i videon de steg du måste följa för att göra denna '' termiska chock '' utan fel:
I de mest allvarliga fallen kan det vara nödvändigt att utföra kirurgi för att placera en platta och / eller skruvar för att stabilisera leden, vilket kräver sjukgymnastik i några månader. Cirka 1 år efter operationen kan det vara nödvändigt att utföra en ny operation för att ta bort stiften / skruvarna.
3. Preeklampsi under graviditet
Även om svullnad i anklarna är ett mycket vanligt symptom under graviditeten och inte är relaterat till allvarliga problem, finns det fall där denna svullnad åtföljs av andra symtom som buksmärta, minskad urin, huvudvärk eller illamående. I dessa fall kan svullnaden vara ett tecken på preeklampsi, vilket händer när blodtrycket är mycket högt och behöver behandlas.
Vad man ska göra: Om man misstänker preeklampsi är det mycket viktigt att konsultera förlossningsläkaren för att göra en blodtrycksbedömning. Men för att undvika detta problem måste den gravida kvinnan följa en diet med lågt saltinnehåll och öka vattenintaget till 2 eller 3 liter per dag. Ta reda på mer om vad preeklampsi är.
4. Hjärtsvikt
Hjärtsvikt är vanligare hos äldre och händer på grund av åldrande i hjärtmuskeln, som har mindre kraft att trycka blodet och ackumuleras därför i ben, fotleder och fötter på grund av gravitation.
I allmänhet åtföljs svullnad av fötter och fotleder hos äldre av överdriven trötthet, andfåddhet och tryck i bröstet. Känn andra tecken på hjärtsvikt.
Vad man ska göra: hjärtsvikt måste behandlas med läkemedel som ordinerats av läkaren, så det är tillrådligt att konsultera en kardiolog för att starta lämplig behandling.
5. Trombos
Trombos uppstår när en blodpropp kan täppa till en av benvenerna och därför kan blod inte återvända ordentligt till hjärtat och ackumuleras i ben, fötter och anklar.
I dessa fall är det, förutom svullnad i fötter och anklar, möjligt att andra symtom som smärta, stickningar, intensiv rodnad och till och med låg feber kan uppträda.
Vad du ska göra: När det finns en misstanke om trombos bör du snabbt gå till akutmottagningen för att påbörja behandling med antikoagulantia och förhindra att blodproppen transporteras till andra platser som hjärnan eller hjärtat, vilket kan ge upphov till hjärtinfarkt eller Stroke. Se här alla symtom och hur man behandlar trombos.
6. Lever- eller njurproblem
Förutom hjärtproblem kan förändringar i njurarnas eller leverns funktion också orsaka svullnad i kroppen, särskilt i ben, fötter och anklar.
I fallet med levern händer detta på grund av minskningen av albumin, vilket är ett protein som hjälper till att hålla blodet inne i kärlen. När det gäller njurarna uppstår svullnad eftersom vätskorna inte elimineras ordentligt av urinen.
Vad man ska göra : Om svullnaden är frekvent och andra symtom uppträder, såsom minskad urin, svullnad i magen eller huden och gula ögon, rekommenderas att du konsulterar läkaren för blod- eller urintester och för att identifiera om det finns ett problem med till exempel njurarna eller levern. Se symtomen på leverproblem.
7. Infektion
Infektionen associerad med svullnad i foten eller fotleden, händer vanligtvis bara när det finns ett sår i foten eller benet som inte behandlas ordentligt och därför slutar bli smittad. Denna situation är vanligare hos personer med okontrollerad diabetes som har skär i fötterna, men inte känner det på grund av att nerven i fötterna förstörs av sjukdomen.
Vad man ska göra: Alla sår som smittats i diabetiker måste behandlas av en sjuksköterska eller läkare, det rekommenderas att gå till akutmottagningen. Fram till dess måste platsen hållas ren och täckt för att förhindra tillväxt av fler bakterier. Lär dig hur man identifierar och behandlar förändringar i diabetefoten.
8. Venös insufficiens
Svullnad i fötter och fotled kan också representera en venös insufficiens, vilket är när blodet från underbenen har svårt att återvända till hjärtat. Inom venerna finns det flera små ventiler som hjälper till att rikta blod till hjärtat och övervinna tyngdkraften, men när dessa ventiler försvagas sker en liten återgång av blod till ryggen och ackumuleras i ben och fötter.
Vad ska man göra: Venös insufficiens måste behandlas för att undvika allvarliga komplikationer, såsom hudskador och infektion. Kardiologen eller kärlläkaren kan rekommendera att man tar mediciner för att stärka blodkärlen och diuretika för att eliminera överflödig vätska från kroppen.
9. Biverkning av vissa läkemedel
Vissa mediciner kan ha biverkningar av svullnad i ben och fötter, såsom preventivmedel, hjärtmedicin, steroider, kortikosteroider, diabetesläkemedel och antidepressiva medel.
Vad du ska göra: Om du tar något läkemedel som orsakar svullnad bör du prata med läkaren om svullnaden, för beroende på svårighetsgraden är det möjligt att byta till ett annat läkemedel som inte har denna obehagliga effekt.
10. Lymfödem
Lymfödem är när det finns en ansamling av vätska mellan vävnaderna utanför blodkärlen, vilket kan hända på grund av avlägsnande av lymfkörtlar eller förändringar i lymfkärlen. Denna ansamling av vätskor kan vara kronisk och svår att lösa, särskilt efter avlägsnande av lymfkörtlar från ljumskområdet, till exempel på grund av cancerbehandling. Se hur man känner igen symtomen och hur man behandlar lymfödem.
Vad ska man göra: Läkaren måste konsulteras för att ställa diagnosen. Behandlingen kan göras med sjukgymnastik, med kompressionsstrumpor och hållningsvanor.
Vilken läkare du ska leta efter
När hjärtförändringar misstänks är det bättre att gå till kardiologen, men vanligtvis är ett samråd med en allmänläkare tillräckligt för att komma fram till diagnosen och starta lämplig behandling. Fysiska och blodprov kan utföras för att bedöma misstänkt högt kolesterol och triglycerider, i händelse av förstuvning, beroende på svårighetsgraden av symtomen, kan det vara nödvändigt att utföra en röntgen-, MR- eller ultraljudundersökning för att kontrollera ben och ligament. Hos äldre kan geriatrikern vara mer lämplig för att ha en bredare bild av alla aspekter som kan vara närvarande samtidigt.