Louro är en medicinalväxt som är välkänd inom gastronomi för sin karakteristiska smak och arom, men den kan också användas vid behandling av matsmältningsbesvär, infektioner, stress och ångest, till exempel på grund av dess egenskaper.
Dess vetenskapliga namn är Laurus nobilis och kan köpas på praktiskt taget alla marknader och i vissa hälsokostaffärer.
Hur man gör laurel te
Te är ett utmärkt alternativ för att njuta av alla fördelar med lagerblad, eftersom det till exempel anses vara ett bra alternativ för dålig matsmältning, ångest och stress.
Ingredienser
- 3 lagerblad;
- 1 kopp kokande vatten.
Förberedelseläge
För att förbereda teet, lägg bara lagerbladen i kokande vatten och låt stå i ca 10 minuter. Drick sedan teet 3 till 4 gånger om dagen. Om du känner behov kan du sötas innan du dricker.
Vad är laurelte för
Lövblad, och därmed te, är rikt på kalium, magnesium och vitamin B6, B9 och C och har en diuretikum, svampdödande, reumatisk, antiinflammatorisk, matsmältnings, stimulerande, antioxidant och slemlösande verkan och kan användas för hjälp vid behandling av olika situationer, såsom:
- Inflammation i levern;
- Mensvärk;
- Hudinfektioner;
- Huvudvärk;
- Gaser;
- Reumatism;
- Stress och ångest.
Dessutom kan lagerblad reglera blodsockernivån och kan användas för att behandla diabetes. Laurel kan också användas för att behandla hudproblem, som dermatit, i vilket fall topisk användning rekommenderas, men det är viktigt att användningen styrs av läkaren, eftersom det kan resultera i allergiska reaktioner
Biverkningar och kontraindikationer
Konsumtion av lagerblad rekommenderas inte för kvinnor som ammar eller är gravida, eftersom det kan uppmuntra till abort. Dessutom kan överdrivna mängder laurel orsaka sömnighet, eftersom denna växt har en lugnande effekt och kan sakta ner nervsystemet, förutom att orsaka gastrointestinala förändringar, magkramper och huvudvärk, till exempel när de konsumeras i stora mängder.
På grund av dess förmåga att kontrollera sockernivåer kan överdriven lagerkonsumtion också kraftigt sänka blodsockernivån och orsaka hypoglykemi. Därför är det viktigt att konsumtionen av lagerblad sker enligt vägledningen från nutritionisten, läkaren eller herbalisten så att den ideala mängden anges som inte leder till biverkningar.