Att dricka grönkålsjuice med apelsiner, hallonte eller örtte är ett naturligt sätt att reglera menstruationen och undvika stora blodförluster. Men tung menstruation, som varar mer än 7 dagar, bör undersökas av gynekologen eftersom det kan vara ett tecken på sjukdomar, såsom endometrios och myom, och eftersom det kan orsaka anemi.
Se hur du förbereder vart och ett av följande recept.
1. Kåljuice med apelsin
Ett bra hemmedel för att behandla tung och smärtsam menstruation är grönkål eftersom det hjälper till att lindra kramper och symtom på premenstruell spänning.
Ingredienser
- 1 glas naturlig apelsinjuice
- 1 blad grönkål
Förberedelseläge
Vispa ingredienserna i en mixer tills en homogen blandning erhålls. Filtrera och drick nästa. Detta hemläkemedel bör tas på fastande mage under de första tre dagarna av menstruationen för att få större fördelar.
En annan möjlighet är att äta ett kålblad tillagat endast i vatten och salt under de första dagarna av menstruationen.
2. Hallonbladte
Te tillverkat av hallonblad är också ett utmärkt naturläkemedel för att kontrollera tung menstruation eftersom detta te har en toningseffekt på livmodern.
Ingredienser
- 1 tesked hallonblad eller 1 dospåse hallonblad
- 1 kopp kokande vatten
Förberedelseläge
Tillsätt hallonbladen i kokande vatten, täck och låt stå i 10 minuter. Sil, söt med honung efter smak och drick inledningsvis 1 kopp te om dagen, gradvis öka till 3 koppar te om dagen.
3. Örtte
Kvinnor som lider av överdriven menstruation kan dra nytta av att ta ett naturligt örtmedel.
Ingredienser:
- 2 matskedar hästsvans
- 1 matsked ekbark
- 2 matskedar lind
Beredningsläge:
Lägg alla dessa örter i en behållare och täck med 3 koppar kokande vatten. När det svalnar, sil och drick 3 till 4 koppar detta te om dagen under de 15 dagarna före menstruationen.
I de fall där kvinnan lider av överdriven menstruation varje månad bör hon boka tid hos en gynekolog för att bedöma situationen, eftersom förlust av stora mängder blod under menstruationen kan leda till anemi och det kan orsakas av till exempel av en livmoderfibroid och bör behandlas så snart som möjligt.