För att gå ner i vikt med 30 örtte bör du konsumera 2 till 3 koppar av denna dryck dagligen vid olika tidpunkter. Det är viktigt att vänta minst 30 minuter före eller efter måltiderna för att dricka teet.
Denna dryck ska tas i 20 dagar i rad, vilket ger en 7-dagars paus och startar nästa behandling. När det används i form av kapslar ska två kapslar te tas dagligen, helst enligt anvisningar från läkare eller nutritionist.
Fördelar med 30 örtte Hur man förbereder
De 30 örtteen bör beredas enligt förhållandet 1 tesked örtte för varje kopp te. Vatten bör hällas i början av kokningen över örtbladen och täck behållaren i 5 till 10 minuter. Efter den tiden silar du beredningen och dricker den varm eller kall utan att tillsätta socker.
Förutom att dricka te, är det viktigt att komma ihåg att för att påskynda viktminskning måste man också göra frekvent fysisk aktivitet och en hälsosam kost, rik på frukt, grönsaker, goda fetter och hela livsmedel, och låg på godis och fett. Se ett exempel på en snabb och hälsosam viktminskningsdiet.
Fördelar
De 30 örtteer ger hälsofördelar enligt medicinska växter av dess sammansättning, vanligtvis har åtgärder i kroppen som:
- Bekämpa vätskeretention;
- Förbättra tarmtransitering;
- Påskynda ämnesomsättningen
- Minska aptiten och förbättra matsmältningen;
- Minska uppblåsthet och tarmgas;
- Förbättra immunförsvaret;
- Avgifta kroppen;
- Fungera som en antioxidant.
Sammansättningen av 30 örtte varierar beroende på tillverkaren, men den består vanligtvis av följande medicinska växter: grönt te, hibiskus, gorse, guarana, green mate och frukter som äpple, jordgubbe, druva, mango och papaya.
Kontraindikationer
30 örtte är kontraindicerat i fall av lågt blodtryck, behandling för cancer, depression, gastrit, tarminfektioner, graviditet, amning och användning av läkemedel för högt blodtryck och blodförtunnning.
Dessutom bör detta te inte heller användas under långa perioder, och dess användning rekommenderas i högst 2 månader. Detta beror på att överflödiga örter kan orsaka problem som tarmmalabsorption, leverproblem, sömnlöshet, humörsvängningar och störningar i sköldkörteln.