Den Aloe vera , även känd som aloe är en naturlig växt från Nordafrika och presenterar sig som en grön kaktus som har många hälsofördelar.
Den Aloe vera har en närande verkan, anti-inflammatoriska och regenerering, som gynnar läkningsprocessen av sår och eliminera fria radikaler, vilket förbättrar utseendet på huden, till exempel.
Vad är fördelarna
Den Aloe vera har många hälsofördelar, såsom:
- Näringsverkan: Stimulerar bildandet av celler och vävnader, eftersom den har 18 av de 23 aminosyror som är nödvändiga för den mänskliga organismen.
- Regenererande verkan: Bidrar till eliminering av gamla celler och bildandet av nya celler, vilket gynnar till exempel läkning av sår och brännskador;
- Återfuktande verkan: Aloe vera har i sin sammansättning en gel som återställer skadad vävnad och återfuktar huden;
- Matsmältningsverkan: Den har enzymer som underlättar matsmältningen och därmed bekämpar förstoppning och hjälper till vid behandling av gastrit.
- Antiinflammatorisk verkan: Den har egenskaper som hjälper till att behandla inflammation, brännskador och infektioner.
Förutom dessa fördelar kan Aloe vera också stärka immunförsvaret och kan användas i gelform eller i juiceform, som kan beredas hemma, även om de också kan hittas på ett industrialiserat sätt i stormarknader, apotek. hantering och kost.
Aloe Vera Juice
Aloe vera juice kan göras enkelt hemma, med ett halvt glas juice rekommenderas 2 till 3 gånger om dagen.
Ingredienser
- 100 g Aloe vera- massa ;
- 1 liter vatten;
- 1 sked honung.
Förberedelseläge
För att förbereda saften, tillsätt bara ingredienserna i en mixer och vispa tills den är jämn. Det rekommenderas att denna juice konsumeras endast 2 till 3 gånger om dagen, eftersom högre mängder Aloe vera kan leda till irritation i tarmslemhinnan, vilket till exempel leder till illamående och illamående.
Andra sätt att använda Aloe vera
Förutom att kunna konsumeras i form av juice, kan Aloe vera också tillsättas i hudkrämer, schampon och masker för hydrering, eftersom det har flera fördelar för hud och hår. Lär dig hur du använder aloe vera för hår och hud.