De vanligaste ryggproblemen är ryggsmärta, artros och herniated skiva, som främst drabbar vuxna och kan relateras till arbete, dålig hållning och fysisk inaktivitet.
När smärtan i ryggraden är svår, ihållande eller när den åtföljs av symtom som smärta, brännande, stickningar eller andra känslighetsförändringar i ryggraden, armarna eller benen, är det viktigt att se en ortoped för tester. Behandlingen kan innefatta användning av medicinering, sjukgymnastik och ibland kirurgi.
Här anger vi de viktigaste sjukdomarna som påverkar ryggraden, dess symtom och behandlingsformer:
1. Hernierad skiva
Även populärt kallat "papegojnäbb" kan hernierade skivor vara ett allvarligt tillstånd som kräver operation. Men många patienter kan leva med en bråck utan smärta. Vanligtvis orsakar en herniated skiva smärta i regionen där den ligger, förutom en brännande känsla, stickningar eller svaghet i armarna eller benen. Detta beror på att nervändarna påverkas och orsakar dessa symtom när intervertebral skiva trycker på ryggmärgen. Se mer information: Symtom på hernierad skiva.
Vad man ska göra: Behandling av hernierade skivor kan göras med sjukgymnastik, läkemedel för att lindra smärta och obehag, akupunktur och hydroterapi, men i vissa fall kan inte ens kirurgi räcka för att bota individen och därför varje fall måste utvärderas noggrant av läkare och sjukgymnast, så att behandlingen riktar sig till ditt behov.
2. Ländryggssmärta
Även känd som ryggsmärta, det påverkar individer i alla åldrar och kan förekomma i alla skeden av livet. Ländryggssmärta kan pågå i dagar eller månader. I vissa fall kan det, förutom att orsaka smärta i botten av ryggen, orsaka en brännande eller stickande känsla i ett eller båda benen (särskilt i ryggen), så kallad ischias, eftersom det påverkar ischiasnerven som passerar genom denna region.
Vad du ska göra: Din behandling kan göras med sjukgymnastik och global postural reeducation, känd under akronymen RPG. En bra hembehandling är att göra stretchövningar och placera en varm kompress på smärtområdet.
Se vad du kan göra för att lindra ryggont i följande video:
3. Spinal artros
Trots att det är vanligare hos äldre kan spinal artros också drabba unga människor. Det kan orsakas av olyckor, överdriven fysisk aktivitet, lyft för mycket vikt, men det är också genetiska faktorer inblandade. Spinal artros kan vara en allvarlig sjukdom som orsakar symtom som svår ryggsmärta och svårigheter att komma ut ur sängen, till exempel.
Vad du ska göra: Din behandling kan göras med smärtstillande medel, sjukgymnastik och i vissa fall kirurgi. Vanligtvis lider de som har artros i ryggraden också artros i andra leder i kroppen. Se mer information i: Behandling för spinal artros.
4. Osteoporos
Vid osteoporos är ryggraden svag på grund av minskad benmassa och avvikelser kan uppträda, där bröstkyfos är vanlig. Denna sjukdom är vanligare efter 50 års ålder och är tyst, utan några karakteristiska symtom, och upptäcks endast när undersökningar som röntgen eller bentäthet utförs.
Vad du ska göra: Det rekommenderas att ta kalcium- och vitamin D-läkemedel enligt läkarens anvisningar, utsätta dig för solen, träna övningar som kliniska pilates och alltid ha en bra hållning. Med dessa strategier är det möjligt att minska svårighetsgraden av benskörhet, vilket gör att benen blir starkare och mindre benägna för frakturer.
5. Skolios
Skolios är en lateral avvikelse i ryggraden, formad som en C eller S, som drabbar många ungdomar och ungdomar. Oftast är orsakerna inte kända, men i många fall är det möjligt att korrigera ryggradens position med rätt behandling. Skolios kan diagnostiseras med undersökningar som röntgen, som också visar sin grad, vilket är viktigt för att definiera den angivna behandlingen.
Vad man ska göra: Beroende på graden av avvikelse i ryggraden, sjukgymnastik, användning av väst eller ortos och i de allvarligaste fallen kan kirurgi rekommenderas. Sjukgymnastik och fysiska övningar som simning indikeras i de enklaste fallen, och när barn drabbas kan ortopeden rekommendera användning av en ortopedisk väst som ska bäras 23 timmar om dagen. Kirurgi är reserverat för de allvarligaste fallen, när det finns stora avvikelser i ryggraden, för att förhindra dess progression och förbättra personens rörlighet.
Titta på följande video och lär dig de övningar du kan göra hemma för att hjälpa till att korrigera skolios:
När ska jag gå till läkaren
Det är tillrådligt att gå till ett medicinskt samråd när det finns smärta i ryggraden som inte försvinner även med användning av smärtstillande läkemedel, såsom Paracetamol, och krämer, såsom Cataflan, till exempel. Den bästa läkaren att leta efter i dessa fall är ortopeden, som kommer att kunna observera individen, lyssna på deras klagomål och beställa tester, såsom röntgen eller MR, som kan hjälpa till med diagnosen, vilket är viktigt för att bestämma den lämpligaste behandlingen. Läkarundersökning indikeras också när:
- Individen har svår ryggsmärta, som inte avtar vid användning av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel;
- Det är inte möjligt att röra sig ordentligt på grund av ryggont.
- Smärtan är ihållande eller förvärras med tiden.
- Spinal smärta strålar ut till andra delar av kroppen;
- Feber eller frossa;
- Om du nyligen har haft några olyckor;
- Om du tappar mer än 5 kg på 6 månader utan någon uppenbar anledning;
- Det är inte möjligt att kontrollera urin och avföring;
- Muskelsvaghet;
- Svårigheter att flytta på morgonen.
Läkaren att leta efter vid ryggsmärta är ortoped eller reumatolog. Han bör beställa ryggradsundersökningar som röntgen eller MR och efter att ha sett resultaten bestämma den bästa behandlingen. I konsultationen är det viktigt att säga smärtets karakteristika, när den började, vad den gjorde när den dök upp, om det finns en tid då den blir värre, om det finns andra drabbade områden.
Hur man förhindrar ryggradssjukdomar
Det är möjligt att förebygga sjukdomar i ryggraden genom att träna regelbundet, under professionell vägledning, och genom att ta en bra hållning medan du sitter, ligger eller rör dig. Skyddande ryggradsåtgärder som att hålla magmusklerna starka och undvika att lyfta vikter felaktigt är också viktiga för att bibehålla ryggradshälsan.