Te under graviditet: vad man ska undvika och vilka gravida kvinnor kan ta

Konsumtionen av te under graviditeten är ett mycket kontroversiellt ämne och det beror på att det fortfarande inte görs några studier med alla växter under graviditeten för att verkligen förstå vilka effekter de har på kvinnans kropp eller på barnets utveckling.

Således är idealet att undvika konsumtion av något te utan vägledning från en förlossningsläkare eller herbalist, och andra naturliga alternativ bör föredras för att behandla vanliga problem som illamående, ångest, förstoppning eller till och med influensasymptom.

Även om de är naturliga, är te gjorda av växter med aktiva substanser som starkt kan påverka kroppens funktion och därmed orsaka komplikationer under graviditeten, såsom abort, missbildningar eller blödningar. Således bör även te som inte anses vara farliga endast konsumeras i mängder av 2 till 3 koppar per dag.

Läkemedelsväxter förbjudna under graviditet

Enligt resultaten från flera studier finns det växter som bör undvikas under graviditet eftersom de innehåller ämnen som kan påverka graviditeten, även om det inte finns några bevis. Andra är dock helt förbjudna eftersom det finns bekräftade fall av abort eller missbildningar.

Således är det i följande tabell möjligt att identifiera de växter som ska undvikas, liksom de som har visat sig vara förbjudna (i fetstil) av de flesta studier:

Oavsett denna tabell är det alltid viktigt att konsultera förlossningsläkaren eller en herbalist innan du tar något te.

Många av teerna med dessa växter bör också undvikas under amning och därför är det viktigt att konsultera läkaren igen efter leverans.

Te som anses vara säkra

Även om de flesta växter inte ska användas under dräktigheten, finns det andra som kan fortsätta att användas, förutsatt att inom vissa doser och under vägledning av läkaren för att behandla några vanliga problem under graviditeten:

1. Halsbränna, illamående och kräkningar: ingefära

Ingefära är ett utmärkt naturligt alternativ för att lindra känslan av halsbränna eller illamående och kan användas under graviditet, så länge det inte överstiger dosen 1 gram torr rot per dag, i 200 ml kokande vatten, under en maximal period av 4 dagar i rad.

Således, om du väljer att dricka te med 1 gram ingefära, ska du bara dricka det en gång om dagen (och upp till 4 dagar), vanligtvis på morgonen, eftersom det är den vanligaste perioden för illamående.

Kolla in andra naturliga alternativ för att avsluta illamående under graviditeten.

2. Urinvägsinfektion: tranbär

Urinvägsinfektion är ett mycket vanligt problem under graviditeten, särskilt på grund av hormonella förändringar i kvinnans kropp. Således kan tranbäret vara en utmärkt lösning för att förhindra problemet, eftersom det kan användas under graviditet i en mängd av 50 till 200 ml juice, 1 eller 2 gånger om dagen.

Se andra tips för att förhindra urinvägsinfektion under graviditeten.

3. Trötthet och brist på energi: grönt te

Även om det har koffein som kaffe kan grönt te vara ett säkrare alternativ för att ersätta dess användning. Men när det är möjligt bör andra sätt att behandla trötthet under graviditeten användas.

Men med rätt vägledning av läkaren kan grönt te konsumeras i mängden 1 sked (efterrätt) blad i 250 ml kokande vatten, en gång om dagen, i upp till 4 dagar i rad.

4. Förstoppning: beskära

Plommon är en frukt som kan användas under graviditeten för att behandla förstoppning naturligt, utan behov av te. För att göra detta, intag bara en katrinplommon 30 minuter före de 3 huvudmåltiderna, eller sätt 3 katrinplommon i ett glas vatten i 12 timmar och drick sedan blandningen på fastande mage.

Vet vilka andra strategier du kan använda för att behandla förstoppning naturligt.