Hypotyreoidism orsakar symtom som överdriven trötthet, sömnighet, bristande disposition och till och med koncentrationssvårigheter och för att lindra dessa symtom kan ett bra botemedel för att komplettera behandlingen vara fucus, även kallad bodelha, som är en typ av kelp som hjälper för att reglera sköldkörtelfunktionen. Denna tång finns i hälsokostbutiker i form av kapslar.
Vissa medicinska växter kan beredas i form av te och kan också användas för att förbättra symtomen på hypotyreos, eftersom de är avgiftande örter, som eliminerar toxiner och gynnar förbättring av ämnesomsättningen, såsom maskros, gentian, sorrel, centella asiatica och ginseng.
1. Fucus te
Fucus, känd som fucus vesiculosus eller bodelha, är en tång rik på jod och används därför i stor utsträckning för hypotyreos, reglerar sköldkörtelhormoner.
Ingredienser
- 1 matsked torkad fucus;
- 500 ml vatten.
Hur man använder
För att förbereda teet, lägg den torkade fucusen i vattnet och koka, låt den sedan vila i 10 minuter. Slutligen är det nödvändigt att anstränga och dricka 2-3 gånger om dagen för att förbättra symtomen på hypotyreos.
2. Maskrosste
Maskros är en medicinalväxt som verkar på nervsystemet och förbättrar välbefinnandet, vilket minskar symtom som trötthet eller koncentrationssvårigheter, eftersom det innehåller ämnen som fibrer, mineraler, kalium, järn, kalcium, magnesium, fosfor , natrium och vitamin B, C och D.
Ingredienser
- 1 tesked maskrosblad;
- 1 kopp vatten.
Förberedelseläge
Vattnet ska kokas och lägg sedan bladen inuti koppen så att de får stå i 3 minuter. I slutet är det nödvändigt att sila och ta varm 2 till 3 gånger om dagen. Se andra maskrosfördelar och hur du använder dem.
3. Gentiante
Gentian är en växt som har en stark tonisk verkan, förutom att förbättra dispositionen, vilket gör det möjligt att bekämpa symtomen i samband med hypotyreos. Således är detta te ett bra alternativ för att slutföra medicinsk behandling och förbättra det fysiska och mentala välbefinnandet.
Ingredienser
- 1 tsk gentianblad;
- 1 kopp kokande vatten.
Förberedelseläge
Tillsätt ingredienserna, låt stå i 5 minuter och sila sedan. Detta te kan tas 1 till 2 gånger om dagen.
4. Sorrel te
Sorrel, även känd som sorrel eller ättika ört, är en växt som har en stark stimulerande egenskap och därför kan öka ämnesomsättningen, vilket förbättrar de negativa effekterna av hypotyreos.
Ingredienser
- 1 kopp kokande vatten;
- 1 tesked torkade sorrelblad.
Förberedelseläge
Lägg sorrelbladen i koppen med kokande vatten, täck och låt stå i ca 3 minuter. Sila sedan blandningen och drick den 2 till 3 gånger om dagen efter behov.
5. Asiatiskt centellate
Detta te är utmärkt för att stimulera blodcirkulationen och fungerar därför som en tonic, ökar ämnesomsättningen och minskar trötthetssymptomen som är typiska för hypotyreos. Dessutom hjälper asiatisk centella också till att förbättra minnet och öka koncentrationen.
Ingredienser
- 1 tesked asiatisk centella;
- 1 kopp vatten.
Förberedelseläge
Koka upp vattnet och så fort det börjar bubbla, placera bladen och stäng av värmen. Täck, låt stå i 3 till 5 minuter och sila sedan och drick, 2 till 3 gånger om dagen. Upptäck 8 hälsofördelar med asiatisk centella.
6. Ginseng te
Ginseng är ett av de bästa naturliga stimulantia som behandlar trötthet, brist på koncentration och mental trötthet. Således kan den användas under behandlingen av hypotyreos för att förbättra alla symtom snabbare.
Ingredienser
- 1 kopp vatten;
- 1 tsk ginseng.
Förberedelseläge
Koka vattnet, tillsätt ingredienserna, täck över koppen och låt stå i 5 minuter. Sil sedan och drick medan du värmer upp till två gånger om dagen.
Andra hemlagade alternativ
Ett annat utmärkt sätt att säkerställa sköldkörtelns hälsa är att äta en paranötter per dag, eftersom den har tillräckligt med selen och zink för att reglera sköldkörtelhormoner. Dessutom är att äta mat rik på jod, såsom skaldjur och fisk, också hälsosamt för att sköldkörteln ska fungera korrekt. Lär dig mer om vad du ska äta för att reglera sköldkörteln.
Titta också på följande video för att lära dig hur daglig mat kan hjälpa till att minska symtomen på hypotyreos