För att omedelbart stoppa en nysningskris, bör du tvätta ansiktet och rengöra näsan med saltlösning och droppa några droppar. Detta kommer att eliminera dammet som kan finnas inuti näsan och lindra detta obehag inom några minuter.
Normalt orsakas nysning och nysattacker vid vakning av allergiska faktorer, så om en person har astma eller rinit, desto större är chansen att drabbas av frekvent nysning.
Några andra strategier för att sluta nysa är:
1. Titta på ljuset
Att stirra på ljuset eller direkt mot solen kan omedelbart blockera nysreflektionen, vilket gör att personen mår bättre på kort tid.
2. Bita tungan
En annan mycket effektiv strategi är att fokusera din uppmärksamhet på att bita tungan när du känner för att nysa. Detta är en utmärkt strategi för pinsamma stunder, som vid ett bröllop eller ett viktigt möte.
3. Håll miljön ren
Människor som lider av någon typ av allergi är mer benägna att ha luftvägsallergier, så de bör sova, arbeta och studera på ordentligt rengjorda platser, fria från damm, kvalster och matrester. Att rengöra rummet dagligen och byta sängkläder varje vecka är bra strategier för att hålla rummet rent, men dessutom rekommenderas det att rengöra möblerna med en fuktig trasa för att ta bort så mycket damm som möjligt.
4. Tvätta inuti näsan
I en nysningskris hjälper det att tvätta ansiktet, men det är bättre att droppa några droppar saltlösning, havsvatten eller saltlösning i näsborrarna för att verkligen eliminera mikroorganismer som orsakar denna allergiska reaktion. Den nästvätt som vi anger här hjälper också mycket.
5. Drick vatten
Att dricka 1 glas vatten är också ett bra sätt att kontrollera nysningar eftersom det stimulerar andra delar av hjärnan och fuktar också halsen, vilket också hjälper till att rena luftvägarna.
6. Duscha
Att ta ett varmt bad med ånga runt dig är också en bra strategi för att sluta nysa snabbt, men om det inte är möjligt hjälper kokning av lite vatten och inandning av lite vattenånga också att rena näsborrarna och upphör med nysningskrisen.
7. Använd allergiläkemedel
Vid astma eller allergisk rinit kan pulmonologen eller allergologen rekommendera användning av läkemedel för att kontrollera allergin, såsom bronkdilatatorer, kortikosteroider eller xantiner, såsom Salbutamol, Budesonide, Teofyllin och Mometason för att kontrollera symtomen och förbättra personens livskvalitet. I dessa fall bör läkemedlen användas dagligen för livet, eftersom de minskar utsöndring, underlättar inträde av luft och minskar den kroniska inflammation som alltid finns i luftvägarna.
Vad som orsakar konstant nysning
Den främsta orsaken till konstant nysning är allergiska reaktioner som kan påverka vem som helst, men som särskilt drabbar personer med astma eller rinit. Några faktorer som kan utlösa en nysekris är:
- Damm på plats, även om det ser rent ut;
- Lukt av parfym i luften;
- Peppar i luften;
- Luktande blommor;
- Influensa eller förkylning
- Att vara i en sluten miljö, med liten luftförnyelse;
Vid illaluktande nysning kan detta till exempel indikera en nasal infektion eller bihåleinflammation, vilket är när mikroorganismer utvecklas inuti luftvägarna och slutar orsaka huvudvärk och tyngd i ansiktet, förutom dålig andedräkt. Lär dig alla symtom på bihåleinflammation och hur man behandlar den.
Varför ska du inte nysa
Nysningar är en ofrivillig reaktion i kroppen som tjänar till att rensa luftvägarna från mikroorganismer som orsakar irritation på denna plats. När du försöker hålla en nysning kan kraften som utförs till och med leda till bristning av små blodkärl i ögonen, perforerad trumhinna, problem i membranet och bristning i halsmusklerna, vilket är en allvarlig situation som kräver operation så snart som möjligt. .
Det vanligaste är att personen bara nysar en gång, men i vissa fall kan du nysa 2 eller 3 gånger i rad. En allergisk attack kan misstänkas om du behöver nysa mer än så.
När ska jag gå till läkaren
Konsultation med en allergolog eller lungläkare rekommenderas om du har:
- Konstant nysning och inte har influensa eller förkylning;
- Vakna upp och ha en nyskris mer än en gång i veckan.
Och även vid blodnysning, för även om det vanligaste är att det orsakas av bristning av små blodkärl från insidan av näsan, måste blodet utvärderas av en professionell personal om det också finns i slem eller hosta. Skål.