5 naturliga sätt att rensa upp näsan

Den täppta näsan, även känd som nästäppa, uppstår när blodkärlen i näsan blir inflammerade eller när det finns överflödig slemproduktion, vilket gör andningen svår.

Detta problem kan orsakas av förkylning, förkylning, bihåleinflammation eller allergier i andningsorganen och försvinner vanligtvis på egen hand i cirka en vecka. Avsvällande medel i näsan bör endast användas under medicinsk vägledning och recept, eftersom de fortfarande kan förvärra nästäppan på grund av reboundeffekten.

Det finns dock några hemlagade åtgärder som hjälper till att rensa näsan, till exempel:

1. Tvätta näsan med varm saltlösning

5 naturliga sätt att rensa upp näsan

Näsbrickan tar bort överflödigt slem och utsöndringar från bihålorna och hjälper till att rensa näsan. Eftersom blandningen innehåller salt gör det dessutom möjligt att eliminera bakterier som kan förvärra sekretionsproduktionen.

Eftersom det kan orsaka lätt obehag används normalt inte tvättmaskinen av barn, eftersom det är mer praktiskt för vuxna. Denna anordning ska placeras bredvid en av näsborrarna för att sätta in det saltade vattnet och låta vätskan släppa igenom det andra näsborren och dra slem och föroreningar i näsgångarna. En annan vanligare form av nässpolning görs med en spruta och 0,9% saltlösning. Se mer detaljerat hur man tvättar näsan.

Denna typ av nästvätt, som Narin, kan köpas på vilket apotek som helst.

2. Andas in ånga med eukalyptus

5 naturliga sätt att rensa upp näsan

Inandning med ångor är en utmärkt teknik som inte orsakar något obehag och därför kan användas på barn under vuxenövervakning. Ånga fluidiserar utsöndringar och eukalyptus är en avsvällande medel, vilket hjälper till att rensa näsan.

För att göra inandningen, lägg bara 3 droppar eterisk olja av eukalyptus i en skål med cirka 500 ml kokande vatten och andas in ångan i cirka 5 minuter, lägg en badhandduk över huvudet så att ångan fångas.

3. Fukta miljön

5 naturliga sätt att rensa upp näsan

Luftfuktning hjälper till att göra luftvägsvävnaderna mer hydratiserade och mindre irriterade, vilket lindrar obehag och underlättar avlägsnandet av sekret.

För att fukta luften kan du använda luftfuktare, sätta en våt handduk eller en hink med varmt vatten i rummet eller slå på duschen i badrummet och andas in till exempel ångan.

4. Drick 2 till 3 liter vatten om dagen

5 naturliga sätt att rensa upp näsan

Vatten är mycket viktigt för att hålla utsöndring mer flytande och lättare att eliminera, även om inga andra tekniker används.

Som ett alternativ till dricksvatten kan man till exempel äta gelatin, soppor eller dricka naturliga juicer. Dessutom kan du också ersätta vatten med te, speciellt de med avsvällande egenskaper, till exempel eukalyptus eller mynta.

5. Konsumera mat som är rik på vitamin C

5 naturliga sätt att rensa upp näsan

C-vitamin är ett ämne som är välkänt för att stimulera immunsystemet och göra det starkare, förhindra förkylning och influensa och låta kroppen återhämta sig snabbare.

Några av de livsmedel som kan ätas inkluderar till exempel ananas, apelsin, citron eller mandarin. Se en mer fullständig lista över livsmedel med vitamin C.

Lär känna andra huskurer för att rensa upp näsan, i följande video: 

Hur man rensar upp barnets näsa

Den täppta näsan hos spädbarn är mycket vanlig på grund av näsborrarnas lilla diameter, vilket kan orsaka mycket obehag, eftersom de inte vet hur man kan bli av med slem för att kunna andas bättre.

För att låsa upp barnets näsa kan du göra följande:

  • Använd saltlösning för att tvätta barnets näsborre, som kan köpas på apotek, applicera några droppar eller strålar på en av näsborrarna och suga med en nasal aspirator;
  • Utför en mild massage från toppen av näsan till botten;
  • Placera en hög kudde under barnets madrass för att underlätta andningen.
  • Gör aerosol med 5 ml saltlösning , i 20 minuter, 3 till 4 gånger om dagen, vilket hjälper till att fluidisera nässekretionen.
5 naturliga sätt att rensa upp näsan

Eukalyptus aromaterapi bör inte användas hos barn eftersom det kan orsaka bronkitkris. Om miljön är väldigt torr rekommenderas att du använder luftfuktare eller lämnar en våt handduk i barnets rum, så att skopor undviks för att förhindra olyckor.

Så här förbereder du huskurer för att behandla ditt barns täppt näsa.