Ett bra te för att lugna ont i halsen och ont i halsen är ananaste, som är rikt på C-vitamin och hjälper till att stärka immunförsvaret och kan konsumeras upp till 3 gånger om dagen. Plantain te och ingefära te med honung är också te alternativ som kan tas för att förbättra symtomen på halsont.
Förutom att dricka te, under den tid då halsen är irriterad, med känslan av att det kliar, är det viktigt att hålla halsen alltid väl hydrerad och därför bör du dricka små sippor vatten hela dagen, eftersom detta också hjälper vid återhämtning av kroppen och hjälper till att bekämpa detta obehag och minskar torr och irriterande hosta. Se hur man förbereder örtte för halsont.
1. Ananaste med honung
Ananas är en frukt rik på C-vitamin som stärker immunförsvaret, bekämpar flera sjukdomar, särskilt virussjukdomar, som är bra för att behandla ont i halsen som orsakas av influensa, förkylning eller för att ha tvingat din röst i en presentation, show eller klass, till exempel.
Ingredienser
- 2 ananasskivor (med skal);
- ½ liter vatten;
- Honung efter smak.
Förberedelseläge
Lägg 500 ml vatten i en kastrull och tillsätt 2 skivor ananas (med skal) så att det kokar i 5 minuter. Ta sedan bort teet från värmen, täck pannan, låt det värma och sila. Detta ananaste ska drickas flera gånger om dagen, fortfarande varmt och sötat med lite honung, för att göra teet mer visköst och hjälpa till att smörja halsen.
2. Salvia-te med salt
Ett annat utmärkt hemmedel för halsont är att gurgla med varmt salvia te med havssalt.
Halsont minskar snabbt eftersom salvia har sammandragande egenskaper som tillfälligt lindrar smärta och havssalt har antiseptiska egenskaper som hjälper till att återhämta sig inflammerad vävnad.
Ingredienser
- 2 teskedar torr salvia;
- ½ tesked havssalt;
- 250 ml vatten.
Förberedelseläge
Häll bara det kokande vattnet över salvia och täck behållaren och låt blandningen tillsättas i 10 minuter. Efter den inställda tiden bör teet spännas och havssalt tillsättas. Personen med ont i halsen bör gurgla med den varma lösningen minst två gånger om dagen.
3. Plantainte med propolis
Växtbladet har antibiotisk och antiinflammatorisk verkan och är användbart för att bekämpa tecken och symtom på inflammation i halsen och när det tas varmt är effekterna ännu bättre eftersom de lugnar irritationen i halsen.
Ingredienser:
- 30 g plantainblad;
- 1 liter vatten;
- 10 droppar propolis.
Beredningsläge:
För att förbereda teet, koka vattnet, tillsätt plantainbladen och låt det stå i 10 minuter. Räkna med att värma, sila och tillsätt de 10 dropparna propolis, då är det nödvändigt att gurgla 3 till 5 gånger om dagen. Upptäck andra fördelar med grobladte.
4. Eucalyptus te
Eukalyptus är ett naturligt antiseptiskt medel och hjälper kroppen att bekämpa mikroorganismer som kan orsaka ont i halsen.
Ingredienser:
- 10 eukalyptusblad;
- 1 liter vatten.
Beredningsläge:
Koka vattnet och tillsätt sedan eukalyptusbladen. Låt svalna lite och andas in ångan som kommer ut ur detta te minst två gånger om dagen i 15 minuter.
5. Ingefära med honung
Ingefära är en medicinalväxt med antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, så den används ofta för att lindra halsont. På samma sätt är honung en antiinflammatorisk produkt som hjälper till att bekämpa mikroorganismer som kan orsaka inflammation i halsen.
Ingredienser
- 1 cm ingefära;
- 1 kopp vatten;
- 1 matsked honung.
Förberedelseläge
Lägg ingefära i en kastrull med vattnet och koka i 3 minuter. Efter kokning, täck pannan och låt teet svalna. Efter värmen silar du vattnet, sötar det med honung och dricker det 3 till 4 gånger om dagen. Så här förbereder du andra recept på ingefära.
Andra tips för att bekämpa halsont
Ett annat alternativ för att förbättra ont i halsen är att äta en kvadrat mörk choklad samtidigt som 1 mynta blad, eftersom denna blandning hjälper till att smörja halsen, vilket eliminerar obehag.
Choklad bör ha mer än 70% kakao eftersom det innehåller mer flavonoider som hjälper till att bekämpa halsont. Du kan också förbereda en fruktsmoothie genom att slå 1 kvadrat av samma 70% choklad, med 1/4 kopp mjölk och 1 banan, eftersom detta vitamin lindrar ont i halsen.
Titta på följande video för mer naturliga strategier för när du har ont i halsen: